波無いんですなぁ～

今週末は全国的に波がなさそうですね～
海にトリップするのをあきらめて、本日はジムでPower Up!


　今回は下半身強化でレッグプレスです！
これで、お尻からももの裏側あたりに効くみたいですよ～
　テイクオフからの足元のふらつき防止にい～かもです！

いっぱい汗をかいた後は・・・


　　　火山の石鍋らーめん！

　で～また大汗かいてしまいました～

　ごちそうさまでした