混みますね！

３連休はいかがだったでしょう？

天気があまりでしたが、今日は晴れましたね～

今日の私の行動記録・・・朝１０：００～ジムでウェイトトレ

お昼は実家に顔出しに～道が混んでるなぁ



そんで、前田屋の「天丼」～をゴチになりましたよっ
お店は昼時で混んでて～ちょっとまたされ気味に～



冬メニューの「あんかけそば」も美味しそうでしたねっ

この店は結構、古くから知ってまして懐かしい味でした～



帰りにパン屋さんを発見

荒井にある町のパン屋さんって感じで

美味しそうなパンを買い～

これから、夜はスノーB保険の営業さんと打ち合わせ～

というパタパタと忙しくしてる私の一日なのでした

明け方に・・・

AM5:22頃でしょうか、久々に震度４の地震がっ

目が覚めてしまい～もう眠れないんですよ

今日は仕事だったんで～明け方の地震はキツイですねっ



ところで、我が家のリビングに新顔がーっ
「ポインセチア」ですよっキレイ！



クリスマスっぽくなってきましたーっ

まだ一ヶ月も先なんですよねぇ



今夜の晩ごはんで～す！
　　　「オムライス」美味しかったです。

Ｃｏｌｄ Ｗａｔｅｒ ・・・

今朝～「お～寒いなぁ」元気よく？起床

着替えを済ませ、タンクにお湯を入れて、車にサーフボードを

積み～「海に出発ーっ」



「わお～スゲ～いい波！」　ゴメンなさい、うそでした



もも～腰サイズの小波な感じの「小豆浜」でしたよっ

風も無く面もクリーンでまずまずで～セット狙いで～

約１ヶ月ぶりの「小豆浜でのサーフィン」　

ショートライドながらも５～６本小ぶりだけど形のいい波を～

テイクオフ「楽しい～最高～」



いや～良かったが・・・「水が冷たい」

３フルでのチャレンジ！　限界でした・・・

今年も楽しいサーフィンできたことに「大感謝で～す！」

11/22の日？

今日は「いい夫婦の日」なんだそうで・・・

とくに何もないんですけど、私も夫婦というか結婚して～

けっこうな年月が経ってまして・・・

まぁとにかく、毎日美味しい料理をありがとっ

て感じですぅ　昨夜は～こんなごはんを



これからも～手料理が楽しみですっ



さてさて、明日の波はどうなんでしょねぇ

小波を覚悟でも明日は海にいこうかなぁ？

木枯らしに吹かれて～

今朝は風の音で目が覚めましたよ～
波情報をチェックしたら、頭～頭半のほぼクローズな感じっ
チャレンジできるレベルには程遠い私は　・・・
布団の中にカットバッグ　なんちゃって



強風のおかげで庭の芝生上はご覧の通り～



すっかり紅葉した「ジューンベリー」の枯れ葉が犯人でした

一日中、風は止まずで家でのんびりデーになりました。



玄関周りは～クリスマスの準備が始まりました・・・

また一週間　がんばりましょ

お勉強・・・

　今日は朝７時に出発盛岡へ～高速道路の
気温は３度　寒いですねぇ

スノーBの検定員の年次講習会に参加してきました～
場所は盛岡市アイスアリーナ？



「あれれ、スケート場なのね・・・」　「わっスケートリンク～寒い！」

楽しそうに滑っているなぁという同じ建物の中で私は・・・



講習会で缶詰・・・寒くなってきたけど、まだスノーBの頭にぃ
なれない私にはちょっとつらい勉強会でしたが、久々の
スノー関係の友人や知人との再会でちょっと嬉しかったですね

楽しいシーズンを迎えられればと思ったいい一日でした～



これ！雪が・・・降ったんですねぇ
岩手山も雪化粧してましたよ

そういえば・・・？

今週末の土曜日は海にまた行けなかったんだ～

盛岡に行く予定になってた～ガ～ン

冬が近づくこの時期にスノーBの講習会があるんですなぁ

とは言え大事な勉強なのでガンバってきますね



　私のお友達？　私の好きな場所でして・・・
　　今日のブログにまったく関係ありませんが



日曜はサーフィンしたいですぅ　だいぶ寒くなってきたし

もうウェットはセミドライですよねぇ

あ～早く来い来い～週末

筋トレ！

今週末は仕事があったりなんだりかんだりで・・・

海に行けずでした・・・残念なので～

少しの時間でもと思いジムにトレーニングへ



　　ダンベルを使って～Fight! こんな感じで～



　　ベンチプレスで～　　Push!

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　Up!　　こんな感じに・・・

　

　下半身もしっかりと～やっときま～す

いつもはにぎやかなジムなんですがっ　今日は

パワーリフティングの大会でジムのコーチが不在でしかも

私がトレーニングしてた２時間中～他の会員さんもゼロでして・・・

貸切状態でなんかラッキー



　さて、明日は筋肉痛でしょう　また一週間がんばりま～す！

鳴子スイーツ？

先日の鳴子の紅葉はすごくキレイだったですぅ

散策した後にレストハウスでおみやげ探しをしてたら～



これが・・・「栗もち」　鳴子名物らしいですっ

やわらかな餅の中にこしあんが～それが栗を抱いている感じで？

美味しかったですよっ食べる価値ありですよ～

ところで、私はあいかわらず、仕事が忙しく

毎日、クタクタクタ・・・そんな私の元気の源は波乗り！

と～嫁さんの作るご飯ですねぇ



この日は「チーズカツレツ」と「じゃがいもときのこのキッシュ」

しっかり食べて、元気にがんばりばり～

週末の波はどうかなぁ？

紅葉狩り～

やっと実現しました～！紅葉プラン～

向かった先は「鳴子峡」の絶景ポイント



　　　　　　　　　　

宮城県民なのに初めて見てきたんですよっ

見頃とあって、渋滞が予想されたんで朝早めに出発

約２時間で到着　遊歩道を散策してきましたっ



歩きだすと～　登り下りの・・・

大自然のおいしい空気とゆったりとした時間を過ごせました～



「いい感じですぅ」　「キレイですねぇ」



お昼頃に帰りはじめたら、これから鳴子に向かう車の

大渋滞にビックリでした～

また来年見にいこうかなぁ