やっぱりアンパンマンは最強です(🔴 ̍̑🟠 ̍̑🔴)
家の片付けに来てくれた弟と一緒に『焼肉のふか川』で昼飯🍚
自分は『カツカレー@900円』🐷🍛
弟は『かつ丼@700円』🐷🍚
溢れんばかりのボリュームに肉の甘味と全体的な旨みで弟も大満足でした😊
『第14回 熊本県ヴィンテージ8's交流大会』60才代の部🏐
もうこの方々は神がかっていると言うかバケモノプレイヤーはかりです(っ'-')╮=͟͟͞͞🏐💥💥💥
『第14回 熊本県ヴィンテージ8's交流大会』50才代の部🏐
お騒がせケガ人1号(T先輩)･2号(ゆうき)も何とか復帰させていただきました🙇♂️🙇♂️
T先輩に関しましては練習しない方が調子いい説が浮上しましたが、勘違いしないようにみんなで声かけしていきます🏐
今日も朝から あり先輩とこの酸素ボックスへ🏠
今回は後輩TKOも一緒だったので施術してもらいました💆♂️🦵
TKOがハムストリングの靭帯も治ってるみたいとのこと🦵
先日のテツさん･あり先輩とのプチ合宿で塩漬け効果もあったみたい🌊
それとふくらはぎがこんな柔らかいのは凄いと👏
TKOから教えてもらったふくらはぎの筋膜リリースは毎日やってると伝えると喜んでました😊
とは言え 焦らずにバレーボールを楽しみます🏐
あり先輩･TKO いつもありがとうございます😊
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