Ｏ₂🏠＋💆‍♂️🦵

今日も朝から あり先輩とこの酸素ボックスへ🏠

今回は後輩TKOも一緒だったので施術してもらいました💆‍♂️🦵

TKOがハムストリングの靭帯も治ってるみたいとのこと🦵

先日のテツさん･あり先輩とのプチ合宿で塩漬け効果もあったみたい🌊

それとふくらはぎがこんな柔らかいのは凄いと👏

TKOから教えてもらったふくらはぎの筋膜リリースは毎日やってると伝えると喜んでました😊

とは言え 焦らずにバレーボールを楽しみます🏐

あり先輩･TKO いつもありがとうございます😊