【旅行】インド洋に浮かぶ、世界の楽園「モルディブ」

こんにちは！

ブラウニーです💎

 

前回行きたい場所ということで、「モンサンミッシェル」を紹介しました！

【旅行】フランスの世界遺産「モンサンミッシェル」

 

今回は第2弾！ということで、「モルディブ」について書きたいと思います🎶

 

モルディブはもともと知ってたわけではなく、

職場の先輩が新婚旅行で行ったのをきっかけに知り、

さらに東京の先輩で旅行が大好きな株式会社ANの向山かおりさんが仲間と行かれたのを聞いて興味を持ちました🐠

 

幼少期は海のない場所で育ち、海に対する憧れがあったので、

向山かおりさんからモルディブの話を聞いたとき、すごくワクワクしました✨

 

モルディブはインド洋にあり、小さい島々からなる国なので、

マップで位置を調べてもアップにしないと見えません👀

 

モルディブの目玉の一つはなんといっても

水上コテージ🏖

参照元https://www.knt.co.jp/holiday/sp/watercottage/

 

海の上に一つ一つのコテージがありそれぞれの部屋が独立していて、宿泊できるよになっています🌺

かおりさんが泊まられたコテージはこんな感じだったそうです！

参照元https://placeuveneverbeen.co/maldive-hotel-slide/

 

おしゃれだし、海の匂いだったり、音を感じながらすごせるって想像しただけでも素敵すぎるます✨

そして、なによりコテージにすべり台がついており、海まで0秒でいけちゃうそうです🐚

滑り台の先が海とか理想そのもの！

海も綺麗すぎるのでインスタ映えです📷

 

向山かおりさんはモルディブだけでなく、国内外いろいろな場所を仲間と旅行されていて、

毎回話を聞いてこんな素敵な場所がまだまだあるんだと思います🌏

 

よく、「知っているかいないかの差」

だよと言ってもらいますが、

例えば、東京から福岡に行くのに、新幹線しか知らなく、飛行機を知らなかったら、

「新幹線で行こうと。」となり「飛行機で行こう。」とはなりません。

飛行機の存在を知っていて早いし便利だから、

「新幹線ではなく飛行機で行こう。」となります✈️

 

なので、まだまだ素敵な場所がたくさんあるけど私自身が知らないだけなので、

いろんな旅行の話を聞きながら、

私も絶対に行く！と決めて日々精進していきます🌈

山本ともえさんと渡辺みなみさんの結婚観から自分の結婚観を考えてみた

こんにちは！

ブラウニーです💎

最近いろんな人と話すと、

「結婚とか考えてる？」

「子供はほしい？」

「そもそもいい人いる？」

といった話になります。

両親からも「いい人いないの？」と聞かれるので、そろそろ考えないとかなと思いました。

そんな話をしているときに職場の先輩でもある山本ともえさんは、

「子供3人産んで、たまに旅行行って、普通の生活ができたらいい！」と言ってました🌟

一方で友人である渡辺みなみさんは、

「結婚は考えてない！趣味にお金と時間を使うでいっぱいいっぱいだから、他の人に時間を使うのは今は考えられない！」と言ってました🌟

二人とも真逆の意見だったので、

じゃあ自分だったらどうするか

をちゃんと考えるキッカケになったのでありがたいです🙏

私はどちらかと言うとともえさん寄りで、

子供は欲しいので、そのために結婚があり、

普通の生活をができればいいなと思っています👨‍👩‍👦

母親に子育ての楽しさとして

｢人生子供の成長を通じてもう1回経験できる｣

と聞いたことがあるからです👶

また、専業主婦も考えましたが、

家にいるとダラダラしてしまうのが想像できたので

結婚して子供を産んでも、仕事は続けていきたいと思っています💻

ただ「結婚は、ゴールではなくスタートだからね！｣とすでに結婚してる人からは言われます。

結婚というと、結婚式当日のウエディングドレスを着て、

いろんな人に祝福してもらってるイメージがありますが、

その次の日の生活からが本当の結婚の始まりで、

ちゃんと結婚した先のイメージをするのも大事なんだなと思いました✨

人の考えにいい悪い、合ってる間違ってるはないので、

いろんな情報や話を聞いたうえで、その情報をもとに

ちゃんと自分で考えて判断するのが大事だなと思う瞬間でした💡

花粉シーズン到来！

こんにちは！

 ブラウニーです💎

 

最近暖かくなってきましたね☀️

 

この時期に暖かくなってきてると言えば、これからやってくる花粉シーズン！

 

私自身花粉症なので、外に出るのが辛くなります😣

 

そもそも花粉症とは、花粉によるアレルギー性鼻炎で、

くしゃみや目のかゆみ、鼻水や鼻ずまりなのが起きます🤧

 

本来花粉は人にとっては無害なのですか、免疫システムが誤作動して、

異物として認識してアレルギー反応を引き起こすそうです。

 

今や国民病とも言われていて、4割の人が花粉症の症状で悩んでおり、

発病する年齢も20代、30代でも発病するので、低年齢化してきています。

 

花粉対策といえば

・サングラスやメガネ、マスクを着用する

・帰宅したら髪の毛や上着をよく払ってから家に入る

・布団や洗濯物の外干しは避ける

などありますね🕶

 

私自身もいつもであれば洗濯物を外に干すことが多いのですが、

この時期は外干しを避けて部屋干しするように気をつけています🙅‍♀️

 

あとは、諸説ありですが花粉には乳酸菌がいいと言うことで

ヨーグルトを食べ続けています！

 

花粉症などのアレルギー症状は

勉強・仕事・家事に支障が出る

疲労感や倦怠感がある

睡眠障害

など生活の質が下がるので、自分にあった方法で対処していくのが大事ですね✨

 

参考文献

https://issue.yahoo.co.jp/article/pollen/?cpt_m=dd&cpt_n=pollen&cpt_s=yj

長く使い続けるためには、、、

こんにちは！

ブラウニーです💎

iPhoneの画面修理＆充電器の交換に行ってきました🪛

画面の写真を撮るのわすれましたが、使うのに不便になるぐらいバキバキでした💥

3年近く使ってるので充電もだいぶ使っていて、減りが早いので交換してもらいました🔋

ちなみにこの画面が80%以下の場合交換する必要があるみたいです✅

『設定』→『バッテリー』→『バッテリーの確認』から見れます！

また、充電を長持ちさせるために以下に気をつけるといいそうです✨

・最新のソフトウェアにアップデートする

関係あるの？と思うかもしれませんが、Appleの最新の節電技術によりバッテリーの持ちをよくしてくれることがあるそうです。

なので最新バージョンのiOSを搭載していることを常に確認してみてください🕶

・極端な周囲温度を避ける

正しく動作するためには、最適な範囲は16°C～22°Cすると良いです🌡

35°Cを超える周囲温度にさらすと、バッテリー容量に回復不能な損傷を与える可能性があるため、気をつけましょう⚠️

だからスマホ用の冷却ファンがあるんですね🤔

参照元https://item.rakuten.co.jp/hanakokokurumi/cooler/

・充電中は特定の種類のケースを取り外す

私を含めてほとんどの人がやってしまってると思うのですが、

特定の種類のケースに入れたまま充電すると、

過度の熱が発生し、バッテリー容量に影響を及ぼす可能性があるそうです。 

これも上記と似たような理由ですね‪💡‬

・設定を最適化する

まずは、画面の明るさを調整することで🔦

画面の明るさを落とすか、明るさの自動調節をオンにすると、長持ち出来ます。

そしてWi-Fiを使うこと📶

データにアクセスする際、Wi-Fi接続は消費電力が少ないため、常にWi-Fiをオンにしておきましょう。

Wi-Fi設定をオンにした方が消費が早いと思ってたのでびっくりです！

・低電力モードを有効にする

低電力モードでは明るさを減らして、パフォーマンスを最適化し、システムのアニメーションを最小限に抑えます。

・バッテリーの使用状況に関する情報を見る

これまでで最もバッテリー効率が良いiOSになるように設計されており、

さらに、それぞれのアプリケーションが使用しているバッテリーの割合を見ることができるので、

バッテリーよ駆動時間をより細かく管理できます🔎

他にもある思いますが、一例でした。

長持ちさせるためにも、使い方も見直しつつ使っていきたいと思います😊

物持ちのいい人って聞くと、素敵な人に感じますもんね✨

参考文献

https://www.apple.com/jp/batteries/maximizing-performance/

チョコレートの効果はすごい！

こんにちは！

ブラウニーです💎

 

先週バレンタインでしたね！！

私もチョコレートをもらいました🍫

 

モロゾフのチョコレートだったのですが、口の中に入れると溶けて、どれも美味しかったです☺️

 

昔からチョコレートを食べすぎると、鼻血がでたり、

ニキビが出来やすいという噂をよく聞くので、これを機にチョコレートについ調べてみました！

 

そもそもチョコレートはカカオから出来ており、

そのカカオが発見されたのは、紀元前と言われています。

そこからヨーロッパに渡り、飲むココアと食べるチョコレートに変身して、

明治時代に日本に伝わりいろいろな技術の中で今に至ります。

 

栄養としては、

・カカオポリフェノール

→ 血液をサラサラに保つ働きがあると同時に、老化の原因ともなる活性酸素を除去する抗酸化作用があります。

・食物繊維

→ 腸のぜん動運動を活発にすることで、便通を良くし、腸内を整えます。

板チョコ１枚には約２ｇの食物繊維が含まれているそうです👀

・テオブロミン

→ リラックス効果にも期待ができます。

・ビタミン、ミネラル

→ 脳の代謝に必要な栄養素のビタミンＥやナイアシンなどのビタミン類やカルシウム・マグネシウム・亜鉛・リンなどのミネラル類も豊富に含まれています。

 

もともとから大好きでしたが、知れば知るほどより好きになりましたし、

イメージや噂話で話すのではなく自分の目や耳で確かめて、

知るのが大事だと感じました✨

 

いいものでも何事もたくさん食べるのは良くないので、ほどほどに食べるのが良いですね😋

 

参考文献

https://www.lotte.co.jp/kengaku/choco/history/history.html

http://www.nikkyo-create.co.jp/food_and_health_column/column_backnumber/column0005