足裏マッサージで浮腫や疲労を効果的に退治！！

こんにちは！
ブラウニーです💎

最近夕方になると浮腫気になりますよね？
帰ろうと思って靴をはくと、パンパンで痛くなります👟
そんな経験をしたことがある女性は多いのではないでしょうか？

浮腫んでいる時は足の裏のツボを押すのがオススメです✨

足は「第2の心臓」ともよばれるほど、

人間の体にとっては重要な働きがあります🦵
また足の裏は体の重要な「ツボ」が集まっているので

足裏をマッサージして足ツボを刺激することで、

コンディションを整え、全身の健康にもつながります🌼

ちなみに、足が「第2の心臓」と言われるのは

足が血液を送り出すポンプのような役割をしているからです✨

 

心臓から足まで運ばれた血液は、その後また心臓のへ送り出さなければなりません。その働きをしているのが足の筋肉です💪

 

なので足の筋肉を鍛えたり足をマッサージして血流をよくすることは、

全身の血液循環をよくすることにつながるので大事です👌

そして足裏のツボは体のさまざまな器官や内臓とつながっており、

それぞれのツボを刺激することで

その該当する器官や内臓の機能を回復させたり、

活性化させたりできるといわれています🦶

ツボを押してみて痛いと感じるときは、その器官や内蔵が弱まってる可能性があります💥

浮腫だけでなく、なんとなく体の調子が悪いなと感じる時は、足のツボを押してみてはいかがでしょう？

リラックスしながらゆっくり押すとなおよいです✨