こんばんわ。
友愛唯一の外人(東北アジア系)です。
こないだの朝の会で、「天高く、我肥ゆる秋」と言ってましたが・・・
誰かに指で触られたら、コロコロ転がってしまいそうな自分の体がいかにも可愛くて、これ以上可愛くなっちまったら困る！と思い、肥ゆる秋への対策として、とある体操を始めました。
その体操の映像へのリンクです→http://www.youtube.com/watch?v=s6qi8dbyHVM
私はこれを毎日5回ずつ繰り返してやっています。
そうしたら、なんと・・・
3日で2.5キロを落としました!!!
パンも食べて、パスタも食べて、ポテトチップスも食べて、ビールも飲んで、ほろよいも飲んで、ラーメンも食べたのに!!!
ただこの体操だけでそんなにやせました。
もちろん、初めてやる運動だからってこともあるかもしれませんが・・・
とにかく、この体操はすごいです。
見た目かなりおかしいかつ面白いですが、
それでも恥ずかしがらずにやってみれば楽しいです。^-^
筋肉も付きました～
私はこれを10回繰り返せる程度まで自分の体力を鍛えていきたいと思っております。
それではまた☆
