ダイエットの定番だけど・・・

ご無沙汰しています。龍都の父です 

 

 

 

 

 

 

 

 

やっぱ

コンニャクでしょ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あとは

適当に丸めて茹でる

または、型に入れて１晩寝かせてから茹でる

 

 

 

 

 

 

今日もりゅうに会いに来てくれてありがとう

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