今日はａｒｕちゃんストアで購入したチュニックワンピです。
寒いので厚手だけど、裏地なしの玉虫色のトレンチコート羽織ります。
サンダルはラボキゴシワークスのです。
だいたい足に合う靴の形がわかりました。
ガボールにしてもラボキゴシにしても
幅が細めで甲の部分がしっかりホールドして、ヒールの靴は特に
重心がつま先に集中しないような形が合うみたいです。
今日のラボキゴシのサンダル＆ガボールのサンダルも
色も素材も違うけど、きっと足型は似ているだろうな～
と思いました。
本格的な衣替えはＧＷにしようかな～とおもっています。
＊ヒルズダイエットのパステルゼリーを購入したけど、
たしかに満腹感&腹部膨満感はあるし、食欲が減退するし、
１週間ほど夕食をこれにしたら、
後、軽く３キロ減で楽勝だわ
と思ったけど。腸が弱い私には合わなくてがっかりでした
試してみたい人がいるなら持っていきますね。
29日までに引き締めます
びっくりしたわ。
これならすぐ痩せそうね。
ゼリー試してみたいのでヨロシクです。
このコーディネート可愛いです
コートは質が良さそうだね。この光沢感が好きです。
ｃｈｉｓａさんなら問題なくスリムだと思うけど、パステルゼリーは持っていきますね。
フルーチェなら大丈夫だけど、
パステルゼリーの代わりにはならないわよね。
友達もヒルズダイエットのパステルゼリーをしましたが、
味があわなくて挫折してました。
置き換えダイエットってやっているうちはいいけど、
一度気を緩めると効果が出なくなるイメージがあって
１度も試したことはないです。
今も地味に運動はしてますが、大事な食事管理を
してないので効果はないです。
でも例の骨盤エクササイズでくびれは少し出てきてます。
シルクさんの新しい本とＤＶＤが出たので購入しました。
良かったらお知らせしますね
パステルデゼリーを参考にして
自分なりにダイエットメニュー作ってみようかな～と思います。
朝はバナナ＋豆乳とか・・・
冷たい牛乳がためだったの。
それでパステルゼリーが合わなかったのかもです。
豆乳に代えたら大丈夫のような気がします。
この冬はとても寒かったですが、風邪をひくなく、元気でした。蓄えた脂肪のおかげかもです。
鍼灸の先生が
「冬は少し太って、脂肪を蓄えても問題なし、春になって暖かくなってから、運動もダイエットして痩せればいいよ。」と言ってました。
たけりんさんの普段と変わらない元気そうなコメント嬉しかったです
いらいらしたりしたこともありましたが、
仕事が忙しくなったことなどからいつもの様に
すごしています。
体重云々よりも、見た目の引き締まり方が大事なので、
運動は欠かせないですね。
置き換えダイエットは、ＤＨＣのＣＭに出ていた
友近さんの最近のリバウンドを見ては
「やっぱり楽してやせるのはだめだな～」っていうのが
正直な感想です。
食べないダイエットも見た目年齢が老けるので
賛成しませんが、正しく栄養のバランスがとれて
いれば自然にやせてくるんだな～って思ってます。
私の場合は、アルコール＋甘いものが止められれば
結構やせると自覚してます。
その通りにはできませんけどね・・・・
アルコールは飲めないけど甘いものは好きです。
最近は朝はケーキをやめて
フルーツにしました。
運動はやっぱり足の筋力を鍛えるかな～
それだけでもだいぶ違いますね