夫は豚ヒレかつのほうが好きだけど、油が気になるし・・・
「豚ひれ肉のオレンジソース煮」 を検索していて見つけました。
このオレンジジュースをパインジュースかえてもいいかな～
豚肉炒めて、オレンジソースをかけるだけで簡単ですね。
豚肉料理が続きそう・・・
材料
４人前だけど、我が家ではこれが２人前くらいかな？
豚ヒレ肉 450g
オレンジジュース 250cc
赤ワイン 50cc
しょう油 小さじ3弱
砂糖 大さじ1.5
小麦粉 少々
塩コショウ 少々
ニンニク 1片
オリーブオイル 大さじ2
つけわせは粉ふき芋とパセリ
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昨日から背中と胸部のストレッチのをしたせいか・・・
明け方から、左胸からみぞおちが痛くて・・・う～～んでした。
ちょっと私にはきつかったのかな？
前もヨガで肋骨が痛くなったし・・・・
「豚ひれ肉のオレンジソース煮」 を検索していて見つけました。
このオレンジジュースをパインジュースかえてもいいかな～
豚肉炒めて、オレンジソースをかけるだけで簡単ですね。
豚肉料理が続きそう・・・
材料
４人前だけど、我が家ではこれが２人前くらいかな？
豚ヒレ肉 450g
オレンジジュース 250cc
赤ワイン 50cc
しょう油 小さじ3弱
砂糖 大さじ1.5
小麦粉 少々
塩コショウ 少々
ニンニク 1片
オリーブオイル 大さじ2
つけわせは粉ふき芋とパセリ
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明け方から、左胸からみぞおちが痛くて・・・う～～んでした。
ちょっと私にはきつかったのかな？
前もヨガで肋骨が痛くなったし・・・・
なるし風味も加わって美味しいですよね。
鶏肉では何度か作ったことがあるんですが、豚肉はどういう
訳か考えつかなかったです。
豚肉はスライスしてから煮るのでしょうか。
とても美味しそうです。
豚肉のアップルサイダー煮込みの代わりにオレンジでした。
↓を参考にしました。
http://allabout.co.jp/gm/gc/74530/2/
気候も良いし、
早起きして、
ベランダでヨガもどきしたら、
みぞおちが痛くて・・・
こんなの初めてですわ。
でも、早朝の空気はさわやかで大好きです。
いずれにしても早く治りますように！！
これで出かけれるわ
休み明けはクリニックで秋の健康診断です。
私怖がりなんで集団検診がいいわ～