気温は昨日と変わらないが、日差しがあり風はなく暖かい朝。
10:42
濠に張った氷は残っている。
ガソリンの給油と灯油の購入。
本日は ガソリン ¥132. 灯油50円引きで¥1,390.
16:48
夕刻になるとやはり冬空。
健康診断結果
先日受診した健康診断結果が届いた。
結果・・・
血液検査は肝機能検査で数値の高いのがある。要再検査とあるが、変動の大きい
項目なので特に受診しようとは思わない。
メタボリックシンドロームは
「予備群該当」と判定された。
腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上の人は (1)血糖 (2)脂質 (3)血圧 が
(1)~(3)のうち2つ以上にあてはまれば「メタボリックシンドローム基準該当」、
(1)~(3)のうち1つ以上にあてはまれば「メタボリックシンドローム予備群該当」
と判定される。
私は(1)~(3)の数値は全て基準以下。しかし(3)項が薬物治療中(高血圧薬服用)
なので1つあてはまり「メタボリックシンドローム予備群該当」と判定された。
医師のコメントは「腹囲が85cm以上で内臓脂肪型肥満が疑われます。生活習慣の
改善を心がけ3ヶ月後に再検査をお受けください」。
3ヶ月で7cm細るのは難しいと思う。急に細れば病気になる。
私も心がけ「一日1万歩、間食はしない」を実行している。
しかし、餡ものやチョコレートを1つつまむと・・・・・ おやつがなくなるまでやめられない。
相当な決心が必要だ。