2020/04/21 いきいき百歳体操をお休みされている皆さまへ

外出から帰ると、当町地域包括支援センター「Ｙさん」
から封筒の束が届いていた。
内容は「いきいき百歳体操をお休みされている皆さまへ」


「もうしばらく、がまんの時を過ごしていただき、また
みんなで公民館に集まれるまでは、体力と気力を保って
元気でいましょう」

と励ましのお言葉と、簡単な頭と体の体操の紹介を
同封していただいた。


「速く早く！番号のところへ置きましょう」


「同じ色の洗濯ばさみを挟むタイムアップ練習」


「ラップ芯を使って楽しく運動」

そして、運動不足になると「生活不活発病」になる
危険が高まるので、


その予防方法。

「Ｙさん」にお礼の電話を入れると、不足があれば持参します
と言っていただいたので、１２部追加のお願いをした。


合計３２部に宛名を貼り


「ふれあい広場」参加者にお配りした。


お出かけは


初めての「グリーンＭ」。
野菜苗が安いと評判の店。




苗は新鮮そうだし、


評判通り安い。


　　曇　のち　晴