明けましておめでとうございます。努力が実を結びました。 in 健康管理 ダイエット

　どもです！！

　みなさん、

　明けましておめでとうございます。今年も、当Blogをよろしくお願いいたします。

　・・・って、遅すぎますよね（＾＾；

　最近は、やる事が多すぎて困ったチャン状態の管理人です。

　

　さて、みなさん体の調子や状態は如何なものでしょうか?

　

　自分、ここ数年・・・体重が増加気味（＾＾；　でした。健康診断で・・・

 

　「このままだと、完全メタボになっちゃうよ!今のうちに減らしたらどうですか?」

　って、お医者さんに言われてしまいました。（＾＾；

　1年ちょっと前の健康診断でした。

 

　そんな訳でぇ・・・

 

　1年掛けて、大幅なダイエットに挑戦いたしました。

 

　結果です。

 

　先月の健康診断において、前回の結果を踏まえてお医者さんに診てもらいました。

　先生：「うーん!?あなたの場合は、メタボなんだよねぇ・・・。何かやってきてますか?」

　自分：「・・・先生、データ観てくれてますか?」

　先生：「データ・・・?前回とあまり変わった様に見えないし。ねぇ・・・。」

　自分：「時間掛けて、対応したつもりなんですが・・・?」

　先生：「んっ？！あれ！？まだ、血液検査の結果が半分しか来てないなぁ・・・。体重・・・もだな。2時間後に、またちょっと来てくれるかな！」

　自分：「いいともぉ・・・・（＾＾；」

　さーて、時間をどう潰すかな。

　遊技場で「貞子タン」にでも会って、お金預けて来るかな・・・。（＾＾；

　結果・・・。

　大勝。貞子タン、預けた金額の10倍を返してくれました。

　その手落ちで・・・違った（＾＾；、その足で病院に引き返しました。

　受付で事務の方に・・・

　自分：「健康診断の結果を聞きに来ました。」

　事務員：「お待ちください！先生に連絡します。」

　5分後・・・

　事務員：「管理人さん、診察室にお入りください。」

　自分：「はい！」

　先生：「御足労お掛けしました。」

　自分：「先生、どうでしたか?」

　先生：「おぉ・・・各数値は劇的に良くなってます。」

　　　　　「・・・で、所見だけども、んっ？！えっ！？・・・・（＾＾；」

　　　　　「おみそれいたしました！」　　　　　

　自分：「如何ですか?」

　先生：「凄いね。何やったの??大変だったでしょう?」

　自分：「ええ！！ええ！！厳しかったですよぉ。」

　先生：「15キロ近く・・・（＾＾；　ここまで徹底してやった方、最近はいないよぉ！」

　自分：「努力出来るだけしましたから・・・。」

　先生：「これは、研究材料に値する！データ頂きます。」

　先生：「日頃、何食べてたの?」

　自分：「野菜をメインに・・・魚とか脂肪の少ない肉・豆類を多量に。炭水化物を出来るだけ減らして。間食を減らして。」

　先生：「うんうん」

　自分：「自発的な運動を日頃から・・・。」

　先生：「ほうほう」

　自分：「規則正しい生活を・・・。夜勤がメインですけどね。」

　先生：「徹底した改善を・・・した訳だ。」

　自分：「はい！」

　先生：「やったねぇ。」

　先生：「いいけど、魚の食べ過ぎには注意ね。プリン体が多いから。ビールもね。」

　自分：「はい！」

　先生：「これを維持して、次回も来てくださいね！」

　自分：「頑張ります！」

　終了！

　・・・っと言うのが、顛末です。

 

　頑張れば出来るものですね。

　NHK連ドラの「マッサン」観てたら、何でも出来る気がしていましたがこれだけの事で1年掛かってしまいました。

　さーて、ホントにこれを維持出来たらいいですね。

　管理人でした。（＾＾）

 

　でわん！