四万十川ウルトラマラソン反省他

早いもので四万十からもう四日経過したんだな。
でも、あの絶景やエイドのおばちゃんに掛けられた言葉、ヘッドライトに照らされた山道、思い出しては余韻に浸ってます。

あらためてスタッフ、ボランティア、地域の方、そして一緒に走ったランナーの皆様、ありがとうございました。

四万十の思い出や反省などを少々

まず反省

・やはり走りこみが足りなかった。特に８月くらいの距離が少なすぎた。コンスタントに月３００は走りたいものだ。
　あと５０キロ超えを数本はこなしておく必要があるな。
　まあ来年これを実行するかと言えば多分しないだろうが。

・結果として早々に膝を壊し、６０キロももがく事態になったけど、膝が無事ならもっと速く走れたかといえば疑問である。
　体のできてる奴はペース配分を考えて走ると良い結果が出せるだろうが、わしみたいなのは温存しすぎても後がどうなるか分からない。
　作戦的には、ぎりでも完走するのが目的だったので正解だったと思う。

・補給ゼリーが足りなかった。
　後半になるとエイド間でエネルギーが尽きてしまい。筋肉や関節の痛みで走れなくなる。
　エイドでアミノバイタルのゼリー配ってくれてたのは助かった。
　自分が持参したゼリー系補給は、普通のが２、小が５。
　ちなみにロキソニン（痛み止め）は、自分はドーピングだと思ってるので使わない。
　ってストッパ（下痢止め）は一応仕込んでるけど。

・ウェア
　これも正解だったと思う。
　シンプルにＴシャツ、短パン、帽子、アームカバー（１０キロで脱）
　靴はゲルカヤノ、タイツ類一切なし、テーピングもなし。
　昭和のオヤジは生身で勝負よってか？

愉快な人たち

・スタッフとエイドのオバちゃんが明るい。学生も明るくて気持ちいい。
　そういえばメッセージくれた中村中の陽平くん
　「走れなくなるかも知れないけど、自分の満足できるように・・・」
　本当にいい言葉をありがとう。自分にドンピシャでした。

・アブドーラじいさん
　わしが勝手に名づけたが、アラブの石油王的な衣装の方。独り言や山に向かって喋りながら走っていた。
　もしかして有名な方？６０キロに出ておられたようです。

・帰りのバスで「降りま～す。でもちょっと立てません～」と言ってたお姉さん。
　わかります。わしも次で同じ状態になりました。

初ウルトラは、終わってみれば本当に楽しかった。
必ず来年も申し込もうと思う。どうか当選しますように。


さて福知山マラソンに向けて今日から走りますか