今日の走り

朝9時30分仕事終了。
その後、３日走ってなかったので、きっと楽に走れるはずと思い、少々入れ込んでスタート。
15キロまでは感じ良かったんじゃが、そこからハムストリングが重いこと！
フォーム悪いんじゃろうね。
なんとか24キロ、2時間20分でした
今日も馬洗川沿い