今日のジョグ

いつもの公園周回コースを走った。

天気も気温もサイコーに気持ちいいだけど、昨日のダメージが残ってるみたいで足が重いこと重いこと。

どうも昨日走った距離が違うんじゃないか？という疑問にかられて計りなおしてみたら、２０キロでなく２３．６キロでした。

なんか嬉しい様な、たいして違わないんだけどね。足へのダメージはちがうよね。

まあそんなやわな足じゃサブ３．５は遠いでさーね。

今日の距離は１０キロ強ってところか、１時間ぴったり。ふくらはぎも膝もいっぱいいっぱいじゃ

明日は走らない予定