goo blog サービス終了のお知らせ 

わしの遅筋変換日記じゃ

速筋100%のおっさんですが,サブ3.5達成したいのです。
マラソン・ソフトテニス・バイクなどの日記です。

オイル交換とランニング

2012年08月02日 | 日記

気がついたら3000キロ強走ってたので、KLXのオイル交換をした。
このバイクの交換目安はよくわからんけど、自分はバイクはずっと3,000kで交換するようにしてるので取説も見ない。
今回のオイルは「ホンダウルトラS9」にしてみた。
エレメント交換しないと、1リットルちょっとしかいらない。なんと経済的なんでしょう。
前のゼファーは4リットル買ってたような・・・
作業も楽勝であっという間に終わった。

さてこの休みも暑さであまり走れず、昨日近所のやや上りコース13キロ・1時間12分ダメージ大でした。
偽者ランナーには、35℃ってこたえるのう。今週はまだ20キロしか走ってません。
ほんじゃ今日はソフトテニス行ってきま~す。