3/11(月)快晴くもり
今日から新しい一週間がスタート
朝から晴れてるものの結構寒いよなあ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
昨日は、橋アタで完全燃焼!! その後の小ちゃんがなくて物足りな過ぎ・・。
しかも餡葉って思ってたら違ってて・・。次もその次もって・・。最初からそう言えばいいんじゃないの????? 今は他だから仕方がないとは言っても、何ではっきり言わずに後出し?????? う~ん、理解できん・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!!』を見ながらネットサーフィン+日記更新。
ハリウッドザコシショウものまねストラックアウト~!!完結編 ヒヤヒヤしたんじゃないの? 珍棒丸出しでね。
ベウベバウ!! 珍棒だけひょっこり~。
マーの足がプルプル・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
この形見たぞ!! 文句言うなよ!! ファミコン 北斗の拳の奥の道の入り方がオモロ~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
ファミコン 魔界村の死ぬところは、全く下半身がついてきてない・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
全然ウケへんやないかい!! 2時間21分で達成
マーは197回![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
さてっとスポーツに行きますか
黒ありでOK!! 軽く挨拶して、いつもの所へ。後ろは相変わらずオッさんばっかり。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
また後ろに若いヤツ。右前のベテラン風で全く飛ばない赤飯以外も反対側が少しはあって欲しいんだけど。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
デカいオッさんは中央へ。あれ? ほぼ変えないって言ってたのに、最初から変えてるけど。おおっー!? フラッシュライトじゃないの!? イントラがパフォも見せていい感じ。
他にもいろいろあるんだけどね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
ランからバランス。サイドから手を付けてラブオーシャンでウェイブ~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
カーから左右にギャ!! 最初は飛ぶように!! 次は左右に大きくからのカー!! 前後から右手を下に受話器を置く。
サイドになってフィニッシュ!! スローイング、スローイングで前に2回ステップからここは飛びたいけど飛びません。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
次はジャンプシュートからスクしてビーバータグジャ!! ホップからから軽くスリー。イントラと一緒にスケートを左右に思いっきり!! さらにスケートしながらマリオジャンプ!! 次は手を下へ!! セカンドから左右にスリーで大きくからジャンプスケート!! ナイスジャンプ!!ってイントラから。
バックレンジからクルッと。ここはスクね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
バックレンジで手を広げて前後にスタンプでヘイヘイヘイヘイ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
腕立て連発
左右に分かれてディフェンスからピタッと。次は前後にタックル!! ワンワンワン!! ダッシュでランして右回転に左回転。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
ジャンプ連発からの手を広げてのスノボターン!! 巻いて、フラッシュライトきたああぁぁぁぁぁぁ~!! ダイヤからサイド!! 左手を前で広げて、右肩から左へ・・。
そこからまたサイド!! オーオーオー、オーオーオ~。ジャで手を下から横に上に上げてゴー!! 前後でキックやパンチを思いっきり!! 合間にクルッと回って入れ替わり。Trでいつものに強引にやっちゃったよなあ・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
手をいつものに出すも気付かない・・。肩を持ってほぼ強引に入れ替わり。ちょっと強引過ぎたかな? 次の入れ替わりも肩を叩いて。いつか誰かと完璧に決めたい!! ここでライトを振るんだよ~。
ラストは、みんなでライトを振って。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160311/10/manomaho/a5/f0/p/o0800052713589386381.png?caw=800)
そのまま行きます!! 左右にスーパー!! ヒールジャ!! さらにアロー!! ランから右手アップしてゴー!! パンチアップして前進からのキックやパンチ!! 次はパンチアップして後進からのキックやパンチ!! ランしながら両手を回しながら上げてハイ!! セカンドからゴー!!でスーパー!! ヒールジャもアローも左右に思いっきり!! 片手ジャから両手ジャ!! 再びパンチやキックからスターでフィニッシュ!! スコーピオンで片足を後ろに上げてからクルッとしてキープ。テン
パルからもキープしてクロウ
短めのクールでポーズを決めて
汗を流して、チラッと見たら窪んでまたやっちゃったか・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
そもそもサコッとF(フック)の温度調整って感じがするけど・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
まあどっちもMyMyはいいから、合わせるとか演じるとか出来ないの????? それをするのがPです!! あとは窓を閉めるためにあれこれやってんなあ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
最先端も明るくもテトリスブロックが抜けてたら到底リムジンです!! ニュートン算って言ったよね!! NHK放送も変わらんだろうけど。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
近くの便利で軽くE補給してリターン。
左右のLIMEでよう~! 遅ても全大よー。
朝快けどちょ寒から、左右ギューッ抱て温ね! ツッチ休だ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
でも、用色ってくりね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
始仕大けど専応団訓続すぐ側めっちゃ応支ね! ツッチ晩、訓超盛ね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
楽べりて互ッコミって。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
あのずっと一よ。
前京アタ汗よ! インターもワーもヒールジャって。左右何ってつつ。
左右あっと一かな? ほん残です。
あれパワできり注インストは星かと! 代から出ってます。おおっー!? 大大カー続ね~。
前大大カーかな? 応がとね。
左右応で長谷何とか乗よ! 今訓ワー送ね! 大隙左右すぐめっちゃ応よー! 始仕大けど何とか乗ね! いつ左右仕待ね。
今どの訓?(笑) よう! 今超寒て霜よ。
温がとね。
そうね~。
専応団訓いつもね! うん、超盛てめちゃ楽ね~。
そうだ! Myまたいつもあっと一よ。
訓ながら。
ほんね! 唯二インストね! 前宮フラト、アイ大大カ〜。訓ツッチ乗った! 訓ワーと応がとね! ゲッツ何とか乗ね! 待ね。
今〜おに訓!
↓↓クリックで応援していただけると、更新の励みになります。よろしくです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/cnv/v1/user_image/42/08/6dce3cd5429001fbf02683c4b532ee90.png?dw=120,dh=60,cw=120,ch=40,q=100,da=l,ds=s)
にほんブログ村
今日から新しい一週間がスタート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
さてっとスポーツに行きますか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/phone.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160311/10/manomaho/a5/f0/p/o0800052713589386381.png?caw=800)
そのまま行きます!! 左右にスーパー!! ヒールジャ!! さらにアロー!! ランから右手アップしてゴー!! パンチアップして前進からのキックやパンチ!! 次はパンチアップして後進からのキックやパンチ!! ランしながら両手を回しながら上げてハイ!! セカンドからゴー!!でスーパー!! ヒールジャもアローも左右に思いっきり!! 片手ジャから両手ジャ!! 再びパンチやキックからスターでフィニッシュ!! スコーピオンで片足を後ろに上げてからクルッとしてキープ。テン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
汗を流して、チラッと見たら窪んでまたやっちゃったか・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
左右のLIMEでよう~! 遅ても全大よー。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0007.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
↓↓クリックで応援していただけると、更新の励みになります。よろしくです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/cnv/v1/user_image/42/08/6dce3cd5429001fbf02683c4b532ee90.png?dw=120,dh=60,cw=120,ch=40,q=100,da=l,ds=s)
![にほんブログ村 サラリーマン日記ブログ ちょいエロサラリーマンへ](http://salaryman.blogmura.com/salaryman_choiero/img/salaryman_choiero88_31.gif)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます