11/4(月)快晴
今日から新しい一週間がスタート
今日は振替休日で世間も祝日モード。波も橋アタじゃなくって超久々の生アタになります！！ しかもそこからの石アタでダブルになります！！ 受けたことかないイントラなので、どんなラインナップになるのか楽しみ～。
チラッと見たら、DB(ドラゴンボール)が使えなくなってるみたいで・・。
近々アリナミンEXするから嫌がらせじゃないの？ TVを見ながらネットサーフィン＋日記更新。
さてっとスポーツに行きますか 着いたらオープン前で並んでて、予してるから便利へ。しばらくT潰して入る。整えて下りたら、キショい声出す赤飯とか生のラインナップ・・。 まあそりゃあ地元だから来るわな。 チビとかハチマキ、サンバイザー、マイケル・ムーア監督はなし。チビとサンバイザーはなしでOK！！ 中央右の一番前へ。しばらくしたら生と言えばの饅頭の赤飯！？ こっちに来てキー！！ 右前に来てくれたら饅頭を楽しめるのに、その右へ行っちゃった。
もう1つの饅頭の赤飯はなしかあ。 ノッポみたいな赤飯が後ろに。共はマスしてて忍者？？？ ヨシッと見たことがない若いインストだなぁ。キショい声出す赤飯が話しかけてて生のインストって事だね。まあどうでもいいけど。 インストからおNEW発言！！ 若いとそうなっちゃうわな。 バランスからスタート！！ バランスからスクで軽く飛ぶように！！ いきなりジャンプの方向が逆なんだけど・・。 イントラに合わせようと思ったけど、逆には合わせられないなあ。 後ろのノッポみたいな赤飯も軽く飛んでていい感じだね。
左右ステップから足のみカー！！ 今度は足を前に上げて手を近付けてレッツダンシング～！！ 後半は段々激しく。 サイドレンジ連発からピタッと！！ 手を付けてポーズしながら足をアップしてピタッと！！ バランスは低くから段々高く！！ カーでダウンアップ！！ スクからラン！！ 後ろのノッポみたいな赤飯もちゃんと足を閉じてるね。 右手を伸ばして右斜め前にターンしながら指して。
前進してプッシュしながらバランス。 後進してプッシュしながらバランスでターン。 当然の饅頭の赤飯の履いてない利子や饅頭ゾーンを楽しみながら。 今度はジャになって！！ 当然の饅頭の赤飯の履いてない利子や饅頭ゾーンを楽しみながら。 セカンドでバックしながらのウェイブでフ～フ～フ～フ～フ～フ～フ～フ～。 誰もやってない・・。と思ったら左端に1人。 いやいや、こんな時にやらなきゃ盛り上がらないでしょ。 そこからカポエラ風に横へ動いてバックレンジを低く！！ そのままエアーでOK！！ ステップから首を下から上に勢いよく上げてパンチ！！ 左右にフォーからジャ！！ またステップになってブンって腕を組んで軽くパフォ。次はテレフォンもやって。 左右にフォーからジャ！！ ポーズを決めてスーパー、ゴーーー！！ 左右にスーパーからジャ！！ レッツダンシング～で動きまくり～！！ 次のスーパーでイントラが間違っちゃって・・。スーパー、ゴーーー！！ ラストもレッツダンシングの時にいきなりジャへ行っちゃう。 何か変って、レッツダンシングだよ！！ まあ、新人っぽいからしょうがないとは言え、こっちを見て修正してたらダメだよ しょうがないか・・。 ゴーーーーー！！ ジャ連発からスーパーのポーズでフィニッシュ！！ 左右に分かれて、左右にステップからスク！！ 次はジャンプ！！ さらにバックジャンプ！！ 入れ替わり時にみんなで手を叩かないのね・・。 シャ連発！！ レンジからジャンプ！！ さらにバックジャンプ！！ 入れ替わり時にアップダウンレフトライトで指を刺して。 ゴー！！ レンジ連発！！ 拳を地面に突き刺してうおりゃあああぁぁぁぁぁぁ～！！ スクから前にいって片手を伸ばして戻る。腕立て連発 バックレンジから開いて片足は軽く浮かす感じ
セカンドではバックレンジを低く！！ そのままキープして寄せて！！ 次はワイド腕立て連発 スキップしながら前進してバック！！ ビーバーから左右に飛んでピタッと。 みんなで走って。
ここでも饅頭の赤飯の履いてない利子や饅頭ゾーンを楽しんで。ほんと饅頭ゾーンがろいよなあ。 ゴーーーーー！！ 中央へ。ビーバーから左右に飛んでピタッとキック。キックが2回になって。これ超苦手です。 再び左右に分かれて、スケート3回からピタッと。左右に移動してスケート3回からピタッと！！ 次はハイで左右に大きく動いてのスケート3回からピタッと！！ ダウンジャからスター！！ 入れ替わり時にみんなで手を叩いて。 ラストは左右にめちゃくちゃ大きく！！ 若いイントラにはまだまだ負けませんよ！！ 巻いて、ランからヒール。前進して振り子バック！！ また、イントラが間違っちゃってる。 振り子バックはこうやってするんだよ！！ シャ連発からサイド！！ 前後でキックやパンチ！！ セカンドからゴーーーーー！！ 前後でキックやパンチ！！ おいっつ、おいっつ！！ 右の誰かが先行してるから任せてっと、まずは後ろでおいっつ、へいっつ！！ 今度は前でおいっつ、おいっつ！！ ラストは、来いこらあぁぁぁぁぁ～！！ オーのさんのように・・。オー！！ へいっつ！！ 生と言えばオーのさんでこれですから。 全体に響き渡って超気持ちいい～。 まさかのサーとは！？ ワーでいいのに・・。新人だから池みたいに真面目なのかな？ 輪にならずに左右なのね。 リズムをとって左右にスキーからビーバー！！ 高速スキーからビーバー連発がキツい・・。 ゴーーーーーーー！！ 結構長めのジャ連発！！ しかも、ラストのビーバー連発でイントラが前へきて何でここに？ キショい声出す赤飯や他の若いヤツの所へ行けば？？？ まあ、いいでしょう！！ 今日1番と思って来てるんだから負けてらんねえぞ！！ イントラの周りに集まってハイからダッシュでうおおおぉぉぉぉぉ～！！ 拳を突き上げて終了！！ ゆっくり腹筋から膝アップして片足伸ばして戻す 次は両足を伸ばして戻す アーアーアア、アーアーアア。 クロウは最初からアップ キープしてゆっくりクルッと アーアーアア、アーアーアア。 キープからパルを誰よりも早く ラストは両足を伸ばしてパルでゴーーーーー！！ クールでポーズを決めて オオオー、オオオー。
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オーのさんの代わりになったのかな？ 前に一度橋でアタに出てどうでした？ みんなで声出してなかなかに気持ち良かったでしょ！！ 早く生アタに復活してあげてね。みんな待ってると思うよ！！ 外でしばらくクールダウンで休憩してたらイントラから話しかけられて、声出しにテンションアップしたみたい。 いつもあんな感じなんで。 やっぱり生のイントラなんですね。生は祝ぐらいしか来ないので、次どんな感じになってくれてるか楽しみ～。
汗を流して近くの便利で軽くE補給。近くに回って、エレから出てきたのって！？ 表面と荷物の感じから饅頭の赤飯！？ 普通はあんな感じかぁ。座間なのにアタでは履いてない利子や饅頭ゾーンを見せまくってろい女だねえ。いっぱい饅頭からお汁出ちゃったでしょ。
ちゃんと洗ったかな？ 有言実行で551の豚まん。 二日連続で中で臭くてごめんなさい。皆さんご存じの通り臭いけど美味しいんです！！ いったん帰宅して軽食っと。
次は石波へGO！！ ゴリラとか来てるのかなあ。香ってるといいけど。カーでチェイングしてたら、外で騒いでる声がして・・。あの笑い方、国じゃないの？ やっぱりかあ。さらにあれってヤワラちゃん！？ ゴリラとかおじいちゃんはないなあ。香ってもないし。 ベテランの反対側は超お久しぶりです！！ 相変わらず履いてないけど、あんまし見たくないんだよなあ。 ベテランの反対側が右側へ。昔みたいに近くに行こうかと思ったけど、ゴリラがないから中央左の一番前へ。国とヤワラちゃん？は左に並んでるね。ヤワラちゃんかと思ったけど、サポーターはしてないし表面も違う感じ。 整えて戻ってきたら、ベテランの反対側がこっちに寄ってきてるような・・。そんなに近くでアタしたいの？？？ んんっつ！？ あれってチビとサンバイザー！？ 図々しく前に来るのかと思ったら、さすがに来ないかあ。でも、一番後ろって？？？？？ 数はそこまで多くないなあ。まあどうでもいいけど。 今度の鰊って言うイントラも若くて背が高いなあ。って、ことはおNEW気味だよね。 アタポーズを決めて、両手を上げてスタート！！ バランスにラン。バックレンジから横にクイッ。やっぱりのおNEW気味で、こんなのあったなあ。キープから足を一歩前へ。カーからギャ！！ 最初は上下に大きく！！ 次は左右に大きく！！ ビーバーから肩タッチして腕立て！！ 2曲目からビーバーは珍しい！！ 前後でビーバーしてターン。スケートからレンジ！！ 後ろを見たら、チビはサポーターだし、サンバイザーはオプ使ってるし。 いつの間にか時間が過ぎ去っちゃったんだなあって・・。 レンジ連発！！ 拳を地面に突き刺してうおりゃあああぁぁぁぁぁぁ～！！ スクから両手を下にしてつま先立ち スクで低く 腕立て連発 ロウロウロウロウ！！ 左右に分かれて、後方から前レンジして、バックしての方向転換。入れ替わり時にみんなで手を叩いて。 ラストのランをめちゃくちゃ大きくして！！ ダンはイントラ指示でランダム！！ イントラがちゃんと指示してて違う方向向いちゃってる方はおらずかな？ 反応は遅いみたいだけど。 巻いて、ローキックから段々上げて、前後でキックやパンチ！！ アームからフォーしてシャ！！ 力こぶを作ってリターン。左右にさらに大きく！！ ゴーーーーー！！ キックやパンチを思いっきり！！ イントラが、WHAT’S SAY？ 若いのに言うねえ。 みんなでヘイ、ヘイ、ヘイ、ヘイ！！ キックやパンチを連発！！ ヘイ、ヘイ、ヘイ、ヘイ、ヘイ、ヘイ、ヘイ、ヘイ！！ 膝アップでリズムをとって、次は手を付ける。四角で軽く指して。ベテランの反対側の履いてない利子を思わず・・。いやいやそれは要らんでしょ。 スクからシャ！！ ビーバーからレンジしてシャ！！ バッチリ決めて気持ちいい～。 国もいい感じ。 次の四角から大きく指す！！ ジャからスターして右手を地面に付いて低いポーズで決める！！ ジャ連発からビーバー連発！！ ベテランの反対側もキャ～て言いつつやってるねえ。 ラストはイントラの周りに集まってのハイ。 ダッシュでうおおおぉぉぉぉ～！！ 拳突き上げて終了～！！ キープから手を前横で戻す。次は、両手を右中左中。足も付けて クロステン クールはテンアウトオブテン ボディ～テン、タッチテン、エナジ～テン。
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汗を流してって・・。何このジジイの集団！？ こいつら暇か？？？？？ 別にジジイがいるのはどうでもいいけど、ずっと洗ってたり浸かってたりとしててジャマなんだよ！！ 歯磨きとか、浮いたり、汚ねえちんちん見せなくていいから、マジでどいて欲しい！！ すぞ！！
帰宅後、『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!!』を見ながら遅めの昼ご飯。
みんなでYAH YAH YAHを歌いきろう～！！ 6でいいんじゃないの？ それいいですね！！ 黙れ！！ しゃくれフランケン！！ 成功できずで後半戦へ。当然の力水で世界が回って沈没しちゃう・・ＺＺｚｚ・・。
今日はダブルアタでなかなかにハードでした。若いイントラはめっちゃ元気で間違えまくって、だからこそこれからがあるって・・。
そう思えました！！ 私なんてまだまだベテランの域には達しないし、時には自分さえってオナニー野郎になっちゃいますが・・。 こんな時だからこそ普段巡り合えないメンバーと、超久しぶりなメンバーと、お世話になった先輩達と一緒にアタを楽しみたいって思います！！ めちゃくちゃ人見知りな訓ですけど。これからもよろしくお願いいたします！！ ありがとうございました！！
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今日は振替休日で世間も祝日モード。波も橋アタじゃなくって超久々の生アタになります！！ しかもそこからの石アタでダブルになります！！ 受けたことかないイントラなので、どんなラインナップになるのか楽しみ～。 チラッと見たら、DB(ドラゴンボール)が使えなくなってるみたいで・・。 近々アリナミンEXするから嫌がらせじゃないの？ TVを見ながらネットサーフィン＋日記更新。さてっとスポーツに行きますか
着いたらオープン前で並んでて、予してるから便利へ。しばらくT潰して入る。整えて下りたら、キショい声出す赤飯とか生のラインナップ・・。 まあそりゃあ地元だから来るわな。 チビとかハチマキ、サンバイザー、マイケル・ムーア監督はなし。チビとサンバイザーはなしでOK！！ 中央右の一番前へ。しばらくしたら生と言えばの饅頭の赤飯！？ こっちに来てキー！！ 右前に来てくれたら饅頭を楽しめるのに、その右へ行っちゃった。 もう1つの饅頭の赤飯はなしかあ。 ノッポみたいな赤飯が後ろに。共はマスしてて忍者？？？ ヨシッと見たことがない若いインストだなぁ。キショい声出す赤飯が話しかけてて生のインストって事だね。まあどうでもいいけど。 インストからおNEW発言！！ 若いとそうなっちゃうわな。 バランスからスタート！！ バランスからスクで軽く飛ぶように！！ いきなりジャンプの方向が逆なんだけど・・。 イントラに合わせようと思ったけど、逆には合わせられないなあ。 後ろのノッポみたいな赤飯も軽く飛んでていい感じだね。 左右ステップから足のみカー！！ 今度は足を前に上げて手を近付けてレッツダンシング～！！ 後半は段々激しく。 サイドレンジ連発からピタッと！！ 手を付けてポーズしながら足をアップしてピタッと！！ バランスは低くから段々高く！！ カーでダウンアップ！！ スクからラン！！ 後ろのノッポみたいな赤飯もちゃんと足を閉じてるね。 右手を伸ばして右斜め前にターンしながら指して。 前進してプッシュしながらバランス。 後進してプッシュしながらバランスでターン。 当然の饅頭の赤飯の履いてない利子や饅頭ゾーンを楽しみながら。 今度はジャになって！！ 当然の饅頭の赤飯の履いてない利子や饅頭ゾーンを楽しみながら。 セカンドでバックしながらのウェイブでフ～フ～フ～フ～フ～フ～フ～フ～。 誰もやってない・・。と思ったら左端に1人。 いやいや、こんな時にやらなきゃ盛り上がらないでしょ。 そこからカポエラ風に横へ動いてバックレンジを低く！！ そのままエアーでOK！！ ステップから首を下から上に勢いよく上げてパンチ！！ 左右にフォーからジャ！！ またステップになってブンって腕を組んで軽くパフォ。次はテレフォンもやって。 左右にフォーからジャ！！ ポーズを決めてスーパー、ゴーーー！！ 左右にスーパーからジャ！！ レッツダンシング～で動きまくり～！！ 次のスーパーでイントラが間違っちゃって・・。スーパー、ゴーーー！！ ラストもレッツダンシングの時にいきなりジャへ行っちゃう。 何か変って、レッツダンシングだよ！！ まあ、新人っぽいからしょうがないとは言え、こっちを見て修正してたらダメだよ しょうがないか・・。 ゴーーーーー！！ ジャ連発からスーパーのポーズでフィニッシュ！！ 左右に分かれて、左右にステップからスク！！ 次はジャンプ！！ さらにバックジャンプ！！ 入れ替わり時にみんなで手を叩かないのね・・。 シャ連発！！ レンジからジャンプ！！ さらにバックジャンプ！！ 入れ替わり時にアップダウンレフトライトで指を刺して。 ゴー！！ レンジ連発！！ 拳を地面に突き刺してうおりゃあああぁぁぁぁぁぁ～！！ スクから前にいって片手を伸ばして戻る。腕立て連発 バックレンジから開いて片足は軽く浮かす感じ セカンドではバックレンジを低く！！ そのままキープして寄せて！！ 次はワイド腕立て連発 スキップしながら前進してバック！！ ビーバーから左右に飛んでピタッと。 みんなで走って。 ここでも饅頭の赤飯の履いてない利子や饅頭ゾーンを楽しんで。ほんと饅頭ゾーンがろいよなあ。 ゴーーーーー！！ 中央へ。ビーバーから左右に飛んでピタッとキック。キックが2回になって。これ超苦手です。 再び左右に分かれて、スケート3回からピタッと。左右に移動してスケート3回からピタッと！！ 次はハイで左右に大きく動いてのスケート3回からピタッと！！ ダウンジャからスター！！ 入れ替わり時にみんなで手を叩いて。 ラストは左右にめちゃくちゃ大きく！！ 若いイントラにはまだまだ負けませんよ！！ 巻いて、ランからヒール。前進して振り子バック！！ また、イントラが間違っちゃってる。 振り子バックはこうやってするんだよ！！ シャ連発からサイド！！ 前後でキックやパンチ！！ セカンドからゴーーーーー！！ 前後でキックやパンチ！！ おいっつ、おいっつ！！ 右の誰かが先行してるから任せてっと、まずは後ろでおいっつ、へいっつ！！ 今度は前でおいっつ、おいっつ！！ ラストは、来いこらあぁぁぁぁぁ～！！ オーのさんのように・・。オー！！ へいっつ！！ 生と言えばオーのさんでこれですから。 全体に響き渡って超気持ちいい～。 まさかのサーとは！？ ワーでいいのに・・。新人だから池みたいに真面目なのかな？ 輪にならずに左右なのね。 リズムをとって左右にスキーからビーバー！！ 高速スキーからビーバー連発がキツい・・。 ゴーーーーーーー！！ 結構長めのジャ連発！！ しかも、ラストのビーバー連発でイントラが前へきて何でここに？ キショい声出す赤飯や他の若いヤツの所へ行けば？？？ まあ、いいでしょう！！ 今日1番と思って来てるんだから負けてらんねえぞ！！ イントラの周りに集まってハイからダッシュでうおおおぉぉぉぉぉ～！！ 拳を突き上げて終了！！ ゆっくり腹筋から膝アップして片足伸ばして戻す 次は両足を伸ばして戻す アーアーアア、アーアーアア。 クロウは最初からアップ キープしてゆっくりクルッと アーアーアア、アーアーアア。 キープからパルを誰よりも早く ラストは両足を伸ばしてパルでゴーーーーー！！ クールでポーズを決めて オオオー、オオオー。125-01
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オーのさんの代わりになったのかな？ 前に一度橋でアタに出てどうでした？ みんなで声出してなかなかに気持ち良かったでしょ！！ 早く生アタに復活してあげてね。みんな待ってると思うよ！！ 外でしばらくクールダウンで休憩してたらイントラから話しかけられて、声出しにテンションアップしたみたい。
いつもあんな感じなんで。 やっぱり生のイントラなんですね。生は祝ぐらいしか来ないので、次どんな感じになってくれてるか楽しみ～。 汗を流して近くの便利で軽くE補給。近くに回って、エレから出てきたのって！？ 表面と荷物の感じから饅頭の赤飯！？ 普通はあんな感じかぁ。座間なのにアタでは履いてない利子や饅頭ゾーンを見せまくってろい女だねえ。いっぱい饅頭からお汁出ちゃったでしょ。 ちゃんと洗ったかな？ 有言実行で551の豚まん。 二日連続で中で臭くてごめんなさい。皆さんご存じの通り臭いけど美味しいんです！！ いったん帰宅して軽食っと。 次は石波へGO！！ ゴリラとか来てるのかなあ。香ってるといいけど。カーでチェイングしてたら、外で騒いでる声がして・・。あの笑い方、国じゃないの？ やっぱりかあ。さらにあれってヤワラちゃん！？ ゴリラとかおじいちゃんはないなあ。香ってもないし。 ベテランの反対側は超お久しぶりです！！ 相変わらず履いてないけど、あんまし見たくないんだよなあ。 ベテランの反対側が右側へ。昔みたいに近くに行こうかと思ったけど、ゴリラがないから中央左の一番前へ。国とヤワラちゃん？は左に並んでるね。ヤワラちゃんかと思ったけど、サポーターはしてないし表面も違う感じ。 整えて戻ってきたら、ベテランの反対側がこっちに寄ってきてるような・・。そんなに近くでアタしたいの？？？ んんっつ！？ あれってチビとサンバイザー！？ 図々しく前に来るのかと思ったら、さすがに来ないかあ。でも、一番後ろって？？？？？ 数はそこまで多くないなあ。まあどうでもいいけど。 今度の鰊って言うイントラも若くて背が高いなあ。って、ことはおNEW気味だよね。 アタポーズを決めて、両手を上げてスタート！！ バランスにラン。バックレンジから横にクイッ。やっぱりのおNEW気味で、こんなのあったなあ。キープから足を一歩前へ。カーからギャ！！ 最初は上下に大きく！！ 次は左右に大きく！！ ビーバーから肩タッチして腕立て！！ 2曲目からビーバーは珍しい！！ 前後でビーバーしてターン。スケートからレンジ！！ 後ろを見たら、チビはサポーターだし、サンバイザーはオプ使ってるし。 いつの間にか時間が過ぎ去っちゃったんだなあって・・。 レンジ連発！！ 拳を地面に突き刺してうおりゃあああぁぁぁぁぁぁ～！！ スクから両手を下にしてつま先立ち スクで低く 腕立て連発 ロウロウロウロウ！！ 左右に分かれて、後方から前レンジして、バックしての方向転換。入れ替わり時にみんなで手を叩いて。 ラストのランをめちゃくちゃ大きくして！！ ダンはイントラ指示でランダム！！ イントラがちゃんと指示してて違う方向向いちゃってる方はおらずかな？ 反応は遅いみたいだけど。 巻いて、ローキックから段々上げて、前後でキックやパンチ！！ アームからフォーしてシャ！！ 力こぶを作ってリターン。左右にさらに大きく！！ ゴーーーーー！！ キックやパンチを思いっきり！！ イントラが、WHAT’S SAY？ 若いのに言うねえ。 みんなでヘイ、ヘイ、ヘイ、ヘイ！！ キックやパンチを連発！！ ヘイ、ヘイ、ヘイ、ヘイ、ヘイ、ヘイ、ヘイ、ヘイ！！ 膝アップでリズムをとって、次は手を付ける。四角で軽く指して。ベテランの反対側の履いてない利子を思わず・・。いやいやそれは要らんでしょ。 スクからシャ！！ ビーバーからレンジしてシャ！！ バッチリ決めて気持ちいい～。 国もいい感じ。 次の四角から大きく指す！！ ジャからスターして右手を地面に付いて低いポーズで決める！！ ジャ連発からビーバー連発！！ ベテランの反対側もキャ～て言いつつやってるねえ。 ラストはイントラの周りに集まってのハイ。 ダッシュでうおおおぉぉぉぉ～！！ 拳突き上げて終了～！！ キープから手を前横で戻す。次は、両手を右中左中。足も付けて クロステン クールはテンアウトオブテン ボディ～テン、タッチテン、エナジ～テン。120-01
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汗を流してって・・。何このジジイの集団！？ こいつら暇か？？？？？ 別にジジイがいるのはどうでもいいけど、ずっと洗ってたり浸かってたりとしててジャマなんだよ！！ 歯磨きとか、浮いたり、汚ねえちんちん見せなくていいから、マジでどいて欲しい！！ すぞ！！
帰宅後、『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!!』を見ながら遅めの昼ご飯。
みんなでYAH YAH YAHを歌いきろう～！！ 6でいいんじゃないの？ それいいですね！！ 黙れ！！ しゃくれフランケン！！ 成功できずで後半戦へ。当然の力水で世界が回って沈没しちゃう・・ＺＺｚｚ・・。 今日はダブルアタでなかなかにハードでした。若いイントラはめっちゃ元気で間違えまくって、だからこそこれからがあるって・・。 そう思えました！！ 私なんてまだまだベテランの域には達しないし、時には自分さえってオナニー野郎になっちゃいますが・・。 こんな時だからこそ普段巡り合えないメンバーと、超久しぶりなメンバーと、お世話になった先輩達と一緒にアタを楽しみたいって思います！！ めちゃくちゃ人見知りな訓ですけど。これからもよろしくお願いいたします！！ ありがとうございました！！↓↓クリックで応援していただけると、更新の励みになります。よろしくです。
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