5/18(日)晴れ
朝起きて昨日よりはマシな感じだけど・・。いつもの日課をこなして、車は念のためにパス
橋アタは行くつもりだけど、何か若干フラフラしてる感じで大丈夫かなぁって。



まあ一度決めたことはよっぽどでない限り実行します!! 昨日は、最先端で怒涛・怒涛。

開ける訳にはいかないから気合いとど根性ガエルで乗り切りました!! 柚子の非接続機器や座間とTK(チケット)でいい感じ~。

このシーンを見たかったので・・。
日割りで指して動いてOK!! TVを見ながらネットサーフィン+日記更新。
さてっとスポーツに行きますか
数だけに猿とかハンサムが来てるのかなあって。何か少しフラフラするような・・。

下りたら黒はなし。若めの黒い反対側もなし。あれ? 猿とかハンサムはなしで通常かあ。おばあちゃんみたいな赤飯の旦那がいつもの所へ。お前いつも動きにやる気がないのにそんなとこで大丈夫なの????? 今日は後ろ気味にしたかったので、その右後ろへ。整えて戻ったら、サポーターのオッさんは左へ。いつも後ろはオッさんばかりなのに、今日は反対側が多め。こんな日に限ってって感じ。

イントラからの前フリで4kmと終盤がキツいのかぁ。

エアコンが直撃でヤバい・・。
リピーからニー!! 高速でクルッと。
左右にステップから手を付けてダウンアップ!! 前後でマリオジャンプからのヤワラちゃん開きで上げていく。

ファーラウェイ、ファーラウェイ!! 後ろの赤飯達がえっ!?っていう表情。
こうやってション上げていくんだよ!! バランスからスクを誰よりも低く!! 両手を上げて低く!! ランで手を叩いて、左右にギャ!! 前後でタップ!! ギャで強弱!! もっと左右や上下に大きく動きたいけど動けない・・。

最後までもつのかが不安になってきて・・。



スクから左右に飛んで両手は軽くクロス!! 前後でサイド!! アフリカの曲が流れてションアップ!! ランから手を叩いて前進。
みんなでシャでバックしてションがさらにアップ!! ダブルパンチからダブルニー!! クロスになって。ポーズを決めてゴー!! 左右にスーパーからジャ!! ダイヤでラン!! ダイヤを早くして、左右にスーパー!! ゴーーーーー!! ダイヤジャ!! スケート3回でピタッとしてラン!! イントラ得意のだ~るまさんが転んだで動いてませんよ~。

スケート連発!! スクからニョキッとアップ。スクからビーバー!! さらにビーバータグジャ!! 何とか乗り切って、これで最後までいけそう・・。

片手前でバックレンジから前傾して戻す。もっと深くも出来ないしキープもキツい・・。



腕立てで下上下、上下上
バックレンジから両手を振って飛んで入れ替え
ランはお気に入りのテイクオンミーなのに早く走れない。

それでも、アームしながらシャイニングアウェイ!! 中央へ。パンチアップ!! テイクオンミー、テイクミーオ~ン、アイルビーゴーン。全力で歌いながらイントラに合わす。

またランになって、吐き気やキツさをマシにさせて続ける。イントラもペースアップしないから何か変って思ったよね。



何人かも歌っていい感じ~。

左右に分かれて2曲目と同じ? ランからスキー!! 片方前進してスキーバック!! 前の反対側より動きが小さくなっちゃっててあたりそう。



次はスター!! スター待ちの時はスク!! ダンで前進して、そのままみんなで手を叩いて入れ替え。
巻いてヒールジャから横に引いてニー!! 前後でダウンパンチキック!! ジャ2回からキックやパンチ!! ウーベイビー、ウーヘブン!! ゴーーーーーーーーーーー!! キックやパンチを連発!! マジでヤバい・・。
でもやるしかない!! ジョグから左スーパーでスタート!! ヒールジャから手を上から下ろしてアロー!! みんなで右手を上げてイエーーーーーーーーーーイ!! パンチアップで前後進からキックやパンチ!! 前進しながら両手をグルッとアップしてハイ!! セカンドからヒールジャを思いっきり!! アローさらに大きく!! 片手ジャから両手ジャ!! ポインターからキープして足をトントン。Cから手と足を伸ばして
パル
アイアーイってあったはずが聞こえてこない・・。



クールでポーズを決めて
ストロンガー!!
83-01
40-02
40-03
89-04
94-05
70-06
122-07
43-07
39-10
94-10
43-12
汗を流して近くの便利で軽くE補給。今日は、近くにまわらずUターン。便利に寄るも、猫ちゃんはまだ早いよねえ。

帰宅後、ガウ見ながら遅めの昼ご飯。
UMAでウマ~!! お兄様がめちゃ強過ぎ。
パワー重視の橙ではダメで、次回新フォームへ!? さらに、『ごぶごぶ』。
ゲストは、前回に引き続き久本雅美。カッコええ大阪スポットでカッコええ東のりを見たい。京セラドーム大阪へ。始球式やるで!! ミサイルマン岩部のダルビッシュ有が登場!! 武将よりいい!! よろちくび~!! 次は、マチャミの地元平野区へ。実家に来て弟が作る世界一美味しいお好み焼きを食べてほしい。確かに美味しそう。
最後によー分からん憧れのシチュエーションを再現仕切れず。

おじいちゃんなん??? これこれこうで・・。

尺できた
おおーっつ!? 浜ちゃんがごぶごぶフェスで完全復活!? あれ? 始球式に挑戦ドッキリって・・。ネタばらししないの? マジだったんだ!? さらにさらに、アイブは、マナブ!旬の産地ごはん。今日の食材はレタス。急にきたね!! レタスのことならお任せ下さい!! レタスステーキがパンチ効いてる!! レタストーストは、のります、入ります!! ホタルイカのレタス炒めがうまっ!! レタス巻きチキンライスで今のコンロって静かなんやなって。

火なし炒め男だから!! うま~っ!! レタスラーメンが発明やな!! 釜-1グランプリNEO。ハンバーガー釜飯がきくらげザーサイ玉子炒め釜飯に勝利!! どんなささいなアイデアでもかまわん、かまわん!! さらにさらにさらに、世界は、ユニークな世界遺産。
しばらく世界が回って沈没ZZzzz・・。
便利に行くと、また猫ちゃんはいないか・・。
んんっ!? 車の下から猫ちゃんが出てきて!? ニャ~って。
待っててくれたんだね。
めちゃくちゃ可愛い~。

本日ラストは、『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!!』。
6年ぶり!!着ぐるみトーク。めちゃくちゃ嬉しい、マジで嬉しい、もう楽しい!! フジモンが本番中にフリスク食べて、浜ちゃんから「おのれ本番中に何喰うとんねん」ってバーンってどつかれて、その後遺症か2週間後に当て逃げ事故。怖なって逃げおってん!!
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