いつもありがとうございます。
スポーツトレーナーの鈴木です。
今回は、ワクワクトレイルミステリーツアーの予定でしたが、
ゲリラ豪雨が予報されてしまい、急遽の変更となってしまいました。
安全第一にご理解とご協力を頂きまして、ありがとうございます。
その分、たっぷり収穫をして頂けたらと思いました。
-結局どんどん良くなる練習会
幾度となく練習会を開催しているのですが、
結局最終的には「どんどん良くなる練習会」になってしまいます。
みなさんの成長とともに、
すかさず次の課題をプレゼント、
するとどんどん走りが変わっていくというシステムです。
-身体の変化とともに走りも変化
アスリートはアスリートで大変なのですが、
一般の方は一般の方なりに、
また全く違うアプローチが必要です。
パッと走ってすぐに速く走れるアスリートと、
頑張ってもそこまでスピードがでない方と、
同じなわけはないですね。
大事なのは「走れる身体に変化させる」というところです。
一生懸命頑張っても速く走れない方は、
何かを見直すタイミングです。
そして、その何かとは「身体」なのですが、
間違っても「頑張る」方向へはいかないことかもしれません。
-読者さんに遭遇
ありがとうございます。
山の中で、私の書籍の読者ランナーさんに遭遇しました。
一応、部数は出ている方なので、多くのランナーさんに届いているかと思うのですが、
実際にお話できるのは、本当にうれしいです。
今までは恥ずかしくて挨拶程度でしたが、
今回はワンポイントレッスンもということで、
少しの時間、練習会に参加いただきました。
さすがに事前に学習しているせいか、
どんどん吸収され、
さらにセンスも良いので教える方としても大変楽しかったです。
-頼もしい
全くはじめての方のご質問も、
なかなか鋭かったのですが、
それに対する先輩ランナーおふたりの受け答えが素晴らしくて、
頼もしいと思いました。
言葉使いや間合いの取り方など、
逆に勉強になることもありました。
本当にみなさん、素晴らしいですね。
-本で伝えきれなかったこと
とくに今回、山の中の、さらに階段で出会えたのが、
本当にあなたはラッキーです。
本に書いてあったプログラム、
階段で「試したり」「途中で戻したり」してみると、
「何がどう良いのか」が分かるのです。
そして、分かりやすかったようです。
みなさんも、
本に書いてあるプログラムで走ってみて、
途中で元の走りに戻すと、
今までの走りの問題点が見えてきます。
ぜひ、お試し頂きたい手順となっています。
