私の最近凝って

私の最近凝っている食べ物はコンニャクの煮物

材料はニンジン　1本　蒟蒻　1ｋｇ　練り物　キノコ（エリンギ）5～6本

人参とキノコと練り物（ちくわ等）を入れ油多少入れて、炒めてから、

だし汁、蒟蒻を入れ煮込みます。

私のダイエット食品のレシピのほんの一部です。