父親への健康アドバイス

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は晴れ後雨。気温は現在26度まで上がっていますが、明日は24度どまりとのことです。昭和の大スター、ショーケンこと萩原健一さんが亡くなりましたね。だんだん、知っている有名人が減っていく感じです。本当に皆様、お疲れ様でした。では、本題へ。

 

 

 

　父親での葉酸の摂取不足は精子に影響を与えます。

 

 

　母親のみならず、父親の葉酸不足でも先天奇形のリスクが大きくなります。

 

 

 

　小児がんで化学療法を受けた男児が成長したあとの精子を調べてみた研究でも、エピジェネティックな変化が確認されています。

 

 

 

　これまでみてきた研究の結果より、男性の生活習慣も赤ちゃんに影響を与えるといえます。

 

 

 

　具体的なアドバイスとしては女性に対してのものと同じものが挙げられます。

 

 

 

　喫煙や大量飲酒は避けましょう。

 

 

　過労や長期のストレスを受けるのも避けましょう。

 

 

　適度な運動と栄養摂取も重要です。

 

 

　肥満にならないようにすることも重要です。

 

 

　血圧の定期的な測定も必要ですね。

 

 

本島南部にあります、カフェです。

 

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