皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。
「暑さ、寒さも彼岸まで」という言葉があります。先週の土曜日は秋分の日。その前後三日間はお彼岸と言われてますが、こちら沖縄は真夏の気候に逆戻りしたかのような暑さです。熱中症の危険があります。朝晩はほんの少しだけ涼しくなりましたけど、気を抜くと危ないです。水分と休養は大事ですね。では、本題へ。
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