５本指ソックスをはいています

５本指ソックスをはくと、良いことがあるそうです。

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
にほんブログ村
あなたの応援に大感謝です！　

そのワンクリックでモチベーションが急上昇します！
（この文字の上を押してくださいね）
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

◆ちょっとした健康法

以前、「スクワット15回＝腹筋500回」という話を書きました。
その時のコメントで、「いいな〜」というのがありました。


通勤ウォーカーさん「歯磨きをしながらスクワットをやっています」

ポレポレとうさん「歩行時の信号待ちの時、つま先立ちでかかとの上げ下げをやっています」


どちらもいいですね。
さりげない習慣ですが、とても良いと思います！





◆５本指ソックス

福岡みらいクリニックというところに寄ったとき、
「５本指ソックスがいいですよ！」

と案内されました。


５本指ソックスをはくと、
・踏ん張りが効く（姿勢が安定する）
・姿勢が良くなる
・体の歪みに起因する病気が改善される
・腰痛には効果てきめん
・外反母趾の予防になる
・冷え性対策になる
と案内されました。

「姿勢が安定しますので、ゴルフもジョウズになりますよ」
と。
おっ、はかないわけにはいきませんね。


早速、試しばきしてみました。

普通の靴下をはき、直立した姿勢で、ちょっと体を揺らされると、「おっとっと」と姿勢が崩れます。
ところが５本指ソックスをはいて直立していると、少々体を引っ張られたり揺らされても、姿勢は崩れないんです！

面白いですね〜。
実験して、５本指ソックスの威力を知りました。


というわけで今、５本指ソックスをはいています。
土踏まずやふくらはぎに張りがあります。今まで使っていなかった筋肉かもしれません。
いいね、これ！


ちょっと続けてみようと思います。


５本指ソックス、はいたことあります？


■■■最後までお読みくださってありがとうございます！■■■

にほんブログ村
大応援をお願いしま～す！


そのワンクリックでモチベーションが急上昇します！
（この文字の上を押してくださいね）