ラピッドサイクラー⁇

睡眠時間が短いと鬱に差し支えるため、月曜日は午後2時間ぐらい寝て、夜も早めに寝た。
にも関わらず、今日火曜日は、朝、夫出勤後、家事が一つ終わるたびに泣きだす、の繰り返し。
これじゃ、こないだのゲキウツのときと変わらんじゃないか！

ひどい午前中を過ごしたが、昼に夫と電話で話してて、これは単純に下降気味の気圧のせいだ、と納得する。

鬱のときは昼すぎから夕方にかけて段々調子が上がってくることもあり、
昼過ぎスーパーに買い物に。(ザワザワ70%ぐらい)
↓
1時間ぐらい昼寝。
↓
猫ゴハン&味噌汁作り。
↓
夕方はなんと走りに行った。
40分ぐらい。
自分凄い。
っていうか、完全にラピッドサイクラー。めまぐるしくて疲れる。

あと、マンションの隣人に会うのが超苦手。これも鬱の症状みたい。

あ、ピース又吉の「火花」読んでます。
もうすぐ読み終わるけどえらい面白い！！