熱はちょっと高めのほぼ平熱まで戻った。喉は痛いまま、咳こむとしばらく続く。明日には治ってね。冷凍うどんを食べた。初めての固形物。やっぱり小麦抜き生活は難しい。うどんは便利。そしてやっと排便があった。腸活の甲斐あって日々快便だったけどやっぱり食べなかったら出ないな。以前断食チャレンジした時やっぱり便秘になった。この時は元の食生活戻っても便秘が続いた。今回は昨日のおもゆで出たということはとりあえず一安心。それにしてもしつこい咳だ。