一生懸命とか努力するとか

今年の反省を活かし

来年に向けて「ハムちゃん」を鍛え上げるため

新しいトレーニングを取り入れる事にしました

 

 

 

とりあえず１年間頑張ってみよう

 

毎日の素振り・筋トレ（腹）も３年目に突入しました

一生懸命やってるとか

努力してるという自覚は特にないのですが

これらを続ける原動力は

・ちょっとした目標がある

・なりたい自分像がある

そしてこれらを続けるためのコツは

・やれない理由を探さずやれる時間を探す

 

単純に「好きなこと」が上手くなりたいから

やってるだけなんですけどね

 

 

「努力できる能力」に関しては

遺伝と環境の相互作用とか言われてますが

これらを受け継いだおかげで

２５年間続けてこれたのかもしれません