モンブラン

　　私だけおいしいランチ＆ケーキ（一昨日）は気がひけたので、

昨日は帰りに、モンブラン買って戻りました。

ちびっこには夕食後で、甘かったみたいで、「半分は明日の朝食べよう！」と冷蔵庫へ

しまってました。

　朝はパンと鶏がらスープをおいしいおいしいと3杯も飲んで行ったので、今日帰ってから

食べるでしょう。


これは、夫の分ですが、食べるかな。

おいしいタルトケーキ

　　友人とおいしいタルトケーキを食べました。

また、お仕事頑張るぞ、という気分になれました。

家族が風邪

　　自分の体調が、もとに戻った、と思ったら今度は交代で、家族が風邪です。

この症状は私がうつしたらしいです。


　　咳き込む音で、早く目が覚めました。ふせっていた分、張り切って朝食作り

ましたよ。

のどにいいように、大根、（昨日たまたま買ってきていたのでした）

おろしたり、味噌汁の具、煮たりしましたよ。


　先週の穴埋めです。

体調管理

　　体調管理と言っても、一昨日のようなことがあると、一体何を管理していいのやら

困ってしまいます。


　　考えられる要因は、ストレス、なので尖閣諸島頭痛とします。

おそらく病は気から、なのです。


　　ただ、運動不足もあります。肩こりからくる、と書いてあったし。確かに肩はこってま

した。苦しみながらインターネットのその記事を読んでいたので、血行を良くしようと3回

目嘔吐のあと、朦朧とした状態で、踏み台昇降10分やったのでした。


　　確かに、やや汗ばんできて血行がよくなっている感じはしました。


　　

　　健康なときにしとかないといけませんね、踏み台昇降。




　　収入のための労働の時間、以外を労働の時間に振り回されないで使うって、意外に本当

に難しい。ついつい気晴らしの時間にしてだらだら過ごしてしまうのです。

3年ぶりの頭痛

　　緊張型頭痛というのか、頭を、孫悟空の環が、締め付けるような痛みに襲われ、それが

また急で、3回嘔吐して、やっと収まりました。ふうーっ。苦しんだ時間約6時間。

その名残で、今朝もゆっくり。しかし、洗濯掃除はさっきまで張り切ってやりましたよ。


　　よく誘発するチーズとか、ワインとか、チョコとか、いうけれどちょっとチョコは

食べたけれどえーっあれであのひどい頭痛がーっ？


　　本当に苦しくてトイレの前の廊下で寝てました。すぐトイレいけるように。それから、

布団のにおいもいやだったのです。においや音、光がたえられないーっというくらい

感覚が敏感になってしまうのは、毎月繰り返すあの偏頭痛のときと一緒なのですね。

ただ、薬が効かないのが違うところです。


　　うーっつらかった。昨日は午後から、家事は丸投げです。弱い母でごめんよ。

体調管理

　　日記を見直してみたら、実はかれこれ３週間ほど喉の奥の違和感が続いているんだな

ということに気付きました。


　　ひどくなったのは、５～６日前からですが、、、。痰が止まらないようだと

また耳鼻科通いです。アレルギーの症状かなあ。憂鬱です。


　　再び働くようになって症状がおさまっていたので、最近の体調不良は疲れからと思って

いるけれどもしかして刺激が足りないのかも、、、。


　　

　　ああ、この考えは昨日までの私からすると目からうろこです。


　　画像はアロエべラです。

栄養ドリンク

　　のどの痛みが主な風邪、だるくて食欲もないので、これではいかん、と出勤前に栄養ドリンクを

２本飲みました。

　　結果は、、、。

　　眠れませんでした。たぶん、栄養ドリンクのせいだと思われます。４時過ぎにやっと意識がなく

なりました。いつも１本決まって飲む栄養ドリンク、もう１本足すとこんなことになるなん

て、、、。

　　いつもの１本も効いている、という気はしていましたが、これで、効果がてにとるように

わかりました。コーヒー、紅茶のカフェインを含む類は飲んでないので、これです。


　　すごい分かりやすい効果、、、。おかげで朝は起きられず、ごめん、、、家族。

のどにやさしく

　　大きな飲み口のマグカップ、スープカップというのかな、これ重宝してます。

お値段もいいので、たくさんは買えないんですが、湯気がたくさんで、のどを潤してくれます。

寒い間とくに、これと、マグボトルは欠かせません。

保温マグの洗い方

　　こんな体調の中でも、うれしいことがひとつ。

保温マグ１年以上使っていますが、茶渋がうまくとれなくて、今年の夏はペットボトルの

お茶のおいしさから、ついつい買ってばかりいたのですが、季節がら熱いお茶が飲みたくなり

保温マグをブラシで洗っていたのです。

　　やはり、いつものように、底のほうがとれません。そこで重曹をふりかけ、わりばしとキッチン

ペーパーでこすったところ、きれいにとれたのです。重曹が茶渋にまとわりつく感じででこぼこにな

ってそこをキッチンペーパーを折りたたんだもので割り箸をつっこんでこすってやると、うそのよう

にピカピカなのでした。

　　家族もビックリ！

　　これでまた、快適にマグが使えます。

　　ヨカッタヨカッタ！

体調不良が続いています。

　　家にいられるので、何とか過ごせています。

家族の協力に感謝。

マーカス＝バッキンガムの強みの話を読み返しています。

続くことは、向いていること、ブログの更新は続けられているので、むいてるのかな。



　　画像はおにどころ？？？