ほうとう風うどんになる前の・・・。

　　コレに、うどんを入れれば、立派なほうとう風うどんのできあがりです。

うどん

　　うどん大好き、我が家です。

また、有機バナナ

　　有機といえば、バナナというわけではありませんが、またバナナを買いました。

じゃがいもや、たまねぎを買おうとしましたが、まだクリックできてません。

卵やかぼちゃにも目が行って、取り合わせにしようか、結局食べるのだから、それぞれダンボール

1個ずつどーんと買おうかとか、減農薬？　　無化学肥料？　　抗生物質不使用？　信じて買うしかないんですよね。


疑い深い私、自己嫌悪におちいります。産地の近くまで足を運ぶのが一番いいんでしょうが、目処はたちません。

まずは、バナナから。

　　まずは、バナナです。昨日のブログで、無農薬をさがすといったばかりなので、


近所のスーパーで有機バナナをを見つけ買いました。


やはり、秋山さん（ジャーナリスト⇒宇宙飛行士⇒木から採れるシイタケ栽培）のしい


たけのように、産地直送をみつけたいものです。


　じゃがいも、たまねぎは確実にほしいです。　

寒くなってきました。

　シイタケ、しめじ、水菜のうどんがおいしかったです。

体調様子見

　　立っても寝ても痛く、耐えられず病院へ行ってきました。

貼り薬と痛み止めが効いたのか、時間がたったためか、

70％くらい回復しました！



　　眠れるって、幸せ、、、です。


　健康ってそれだけで本当に幸せなんですね。

もう、痛みが辛くて泣きそうだったのは、どこへやら。


　今日は、石けんも切ります！

体調不良

　　シアバター入りオリーブ石けんも切らねばならぬ、あれもこれも、、、

しなければならないことは目白押しなのですが、

何分にも体調が、、、優れず

滞っております。


　　睡眠が取れないのはつらいなあ、、、。


　

　　時間が経てば治るのかなあ、、、治ると信じましょう。


健康のありがたみをひしひしと感じる今日この頃です。

背中の痛み

　　ちょっと背筋運動をやったせいなのか、昨日から背中が痛いのです。

何だか上半身を支えるのが辛い感じです。

体脂肪率が上がっているので、筋肉か骨が落ちたかもしれません。

軽い運動（近所を30分くらい歩く、踏み台昇降6分など）はやっているのですが、足りないのですかね。

身体感覚をとぎすます

　　身体は、意識より先に反応するというお話を

こちら⇒⇒身体感覚（ららまるさんつながり）


で発見して、そうだよねー、やっぱりそうだよねー、と再確認し、

時々いきづまると、その体がおかしいって言ってる感覚さえ無視してつっぱしりがちなこと

を思い出しました。


　　おいしいものを食べてリラックスすると、いいのですな

カイワレとアーモンドのサラダ