ユーチューブで１００歳体操

集会所で、やってた１００歳体操コロナのためにできないので、ユーチューブで検索し１００歳体操をだし、２５分やりました。
久しぶりに見慣れた黄色い服のお兄さん、お姉さんの体操が見れました。
この時期、何もしないで、過ごしてたらということで、包括支援センターの遠原さんがパンフレットを持ってきてくださったそうです。
これくらいの時間なら毎日できます。