『代官山にて・・・』

Guamでやや太り帰国後戻し、広島と大阪での出張で太り帰京後戻し、と繰り返した。

これは毎日の体重計に乗ると言うルーティンを守るところから始まる。これはどんなに不摂生しても乗る。増えた事を認識する。As-Isを認識するためには逃げてはダメだ。馬鹿でも賢くても今どれくらいの学力があるのかを認識出来なければ勉強は出来ない。痩せたければ毎日体重計に乗る。基本だ。

一瞬垣間見えたあの数値にあと一キロ。

ま、あの数値は瞬間最大風速なのだが、一つのベンチマークになる訳だ。これも全て毎日体重計に乗るからこそ分かる話だ。今朝計ったらまた減ってきた。良い傾向だ。このまままた軌道に乗せたい。

故に、代官山で散歩してヘロヘロになってケーキを食べた以上、トータルで減らすべきなのだが、今日はステーキとお寿司の子供が喜びそうなメニューにしてしまった。。。。反省だ。

明日は成田空港に行く。早く寝よう。