『体温が低過ぎてよろしくないので···』

ここ2日、3日ちゃんと半身浴をしていないので、体温が上がっていないな。

 

どれだけかは忘れたけど、体温計を一度上げると代謝率が結構上がって、免疫力向上にもなる、と。そもそも低体温化の傾向で病気になって行くとも聞いた。そして多分正しいと思う。もちろん、体温が高過ぎてもふらふらしちゃうので、適度が良いが、お風呂上がりに37度くらいになると自分的にはbestかな。

 

ただもう、みらんちゃんがそろそろ寝てから4時間半くらい経つから泣くだろうなぁ。だいたい毎晩1時半くらいにギャン泣きになるからね…。なのでお風呂に入るのは、と言ってもこの夜だけで3回目になるけど、無理かな。。。