なんとか4時間切ったくらいですかね
不思議と疲れはなく、むしろ釧路から札幌に向かった時の方が疲れたかもしれません
やっぱり練習参加させてもらえて元気を貰ったかもしれません
今日の練習
養身法…３週間ぶりの練習でガチガチでした
円転太極拳…最初は先生のをみてそのあとみんなで最後までやりました。前回の練習で指摘されたのを釧路で直したつもりもだめで、他にも直されまた釧路でがんばります
対練…上半身でやってて足腰がダメと、もっと練習やり込まないと
別れて練習…女性陣に指導してうまく伝わったかな
組手…先生と組手、ただ突くのではなく変化してなかなか上手くできない、もっと柔らかく絡みつくようにやらんと
組手…みんなと組手、みんなうまいものです。置いていかれちゃうなぁ
立禅…先生の立禅を見せてもらい、丹田の張りを触らせてもらう。もっと練習やらんと
いつまで膝痛いと言ってられないし、もっと頑張らないとほんとにダメ
本日のランチ
すすきののラフィアの後にできたとこに行きました
昔のヨークマツザカヤやラフィアと違いおしゃれで客もたくさん
最初は博多天ぷらの店とあったらひらおかなと思ったら似たような店で入ろうとしたら行列みて断念
その向かいにあったパスタ屋さんで、一枚ベーコンのペペロンチーノを食べました
美味しかったです
さて明日から１週間始まる
朝早いしさっさと寝ないと…あれ？
一勝千金の最新話更新かな
0時更新か…見てから寝ようかな
