４月６日 形意拳教室

もう春だなぁと思ったら雪(；´Д｀)
ほんとまた春無しで季節はかわるのでしょうか

そんなはっきりしない天気でも、相変わらず気合が入り熱血な練習がスタートしました

基本功・・・ゆっくりほくじながら、丹田から動けるように
型・・・五行拳の劈を三動作、二動作、一動作で行う。動作が減るとつい力みがちになり、重心も上がる。三体式で肩で詰まってて勁力がないと(；´Д｀)
感覚対練・・・丹田で相手に押す、下げる、捻るをやり勁力で伝える。ここんとこK林さんとやってるけど、確実に出来てきてる
組手・・・今日は生徒同士の組手、途中先生の解説で行う。しっかり構えて、両手を使うように言われる。構えで肩が上がってると指摘を受ける。最近、他の人の組手を見てたらみんな強いなぁと感じる。とちょっと弱気かなと思ってたらeurekaさんに膝蹴りを入れてた。とんでもない男ですね。すいませんでした。
型・・・五行拳、相生拳、連環拳、十二形拳の鷹を行い、鷹の用法を教わった。
練習後、先生に組手時に腕の動きについて教わる。

今日のランチ

狸小路にある、一風堂のとんこつラーメン
バリカタでたべたけど、ちょっともの足りなかったかな