１１月２４日 形意拳講座

久しぶりの休みです
現場はやっているのですが、交代で休みをもらいました

今日は体験の方も来られました

練習前…先生に組手でほぐしてもらう。久しぶりの組手なのでバラバラ、先生の勁力や動きを感じるようにする。先生に攻撃時動きが丸わかり、触るようにするように言われる。
基本功…ほんとガチガチだ、背中で動かない部分あり、汗が滲む
感覚対練…相手に押してもらう、自分は立つだけ。押し返してはいけない
散手…先生にいろんなパターンでやってもらう。自分では柔らかくなったつもりだけど、先生とやると自分の雑さ硬さがわかる
五行拳…力を抜き足から手に伝わるように行う
組手…先生、Y田くんとする、だいぶ勘を取り戻したつもりだけど、単調な動きに反省
感覚対練…押す、引く、上げる、下げるをやる、足の裏に力を流してやってるつもりも肩に力みあり
劈拳…もう一度劈を自分のペースで行う

やっぱ練習はいいなあ

たぶん来週は休みです(´；ω；｀)ウッ…

画像は東区の豊楽園の中華オムライスとエビとホタテのXO醤炒め