24/4/18木18:01NY5:01
BX123$ 出来高312株{何があった^^}} 買気配121$ {狙われている?BX
AVGO1291.7$ 出151株 買気1290
BLK買気753.7$
MCHP買気84.5$
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グーグル従業員9人を逮捕=イスラエルへのサービス提供に抗議―米
時事通信 / 2024年4月18日 8時31分
【シリコンバレー時事】米グーグルのニューヨーク、カリフォルニア両州の拠点で、イスラエルへの抗議活動を行った従業員9人が逮捕されたことが17日、分かった。米報道によると、9人は社に対し、パレスチナ自治区ガザでイスラム組織ハマスと戦闘を続けるイスラエルへのクラウドサービス提供を中止するよう求め、「座り込み」を行った
腎臓の健康のために・気をつけたい20の食材 バナナ、アボカド、ニンニク…避けるべきは?
様記事抜粋<◆1.バナナ
身近な食品のなかには、腎機能が衰えている際に避けた方が良いものもある。バナナはその代表例の一つだ。 高カリウムの食品として知られており、標準的な大きさのバナナ1本には422ミリグラムものカリウムが含まれている。代わりに比較的カリウムの少ないパイナップルなどを検討
◆2.加工肉
加工肉の取りすぎにも注意したい。具体的にはホットドッグやベーコン、ペパロニなどだ。 タンパク質が多く含まれており、タンパク質の摂取制限を指示されている場合には摂取を控えるべきだ。また、塩分などの添加物が多く、慢性疾患との関連が指摘
◆3.アボカド
アボカドは食物繊維豊富で、抗酸化物質を多く含む栄養価の高い食材だ。しかし、高カリウムであるため、腎臓病との相性は良くない。 アボカド1個には、約690ミリグラムものカリウムが含まれる。カリウムを制限している場合には、アボカドおよびアボカドを調理したディップソース「ワカモレ」の摂取を控える
◆4.トマト
トマトは高カリウムの果物であり、腎臓病の食事療法のガイドラインを満たせないことがある。たとえば1カップのトマトソースには、約910ミリグラムのカリウムが含まれている。 トマトやトマトソースの代わりに、赤パプリカをじっくり炒めてソースを作るなどすると、カリウムの摂取量を抑える
◆5.ジャガイモ、サツマイモ
いも類もカリウムを多く含む。ジャガイモ100グラムには約391ミリグラム、サツマイモ100グラムには約475ミリグラムのカリウムが含まれている。 水に浸たすとある程度軽減でき、たとえばジャガイモを10分程度水に漬けた場合、最大で20%ほど含有量を減らすことができる。とはいえ大部分は残るため、摂取量には注意
◆6.デーツ(なつめやし)やプルーン
乾燥フルーツのなかには、カリウムの濃度が高いものがある。とくにデーツ(なつめやし)やプルーンなどで顕著だ。 参考として乾燥前の状態で比較した場合、プルーン1カップには1270ミリグラムのカリウムが含まれており、これは同じ量のプラムの5倍に相当する。腎臓の食事療法を行っている場合、デーツやプルーンの摂取は控え
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