今日の日雑帳(2015/7/31)

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」


今日は、とにかく暑い。
冷房もあまり、役に立っていないような。



【主な日課の記録】
読書：2122日継続中
スクワット：2035日継続中
腹筋：893日継続中
ストレッチ体操：798日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：282日(84日継続中)
指回し運動：261日継続中
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日はなし。

　
　
【シャビロウ作成のブログ】
　
なんでも日雑帳・心と身体編+α
　
　
頭のおきどころ！？＜心と身体のアタマのおきどころ＞

シャビロウ・なんでも日雑帳　パソコン編
　
　

　
　
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「認識」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1629

今日の日雑帳(2015/7/30)

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」


なぜか、まだ体調を崩しています。
なかなか回復しませんなぁ。

仕事は、なんとかいつも通りになりましたけど。



【主な日課の記録】
読書：2121日継続中
スクワット：2034日継続中
腹筋：892日継続中
ストレッチ体操：797日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：281日(83日継続中)
指回し運動：260日継続中
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日はなし。

　
　
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なんでも日雑帳・心と身体編+α
　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「勇気」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1628

今日の日雑帳(2015/7/29)

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」


なぜか、体調を崩しています。
なかなか回復しませんなぁ。

週末は、いつもより忙しくなりそうです。早く元気にならないとね。




【主な日課の記録】
読書：2120日継続中
スクワット：2033日継続中
腹筋：891日継続中
ストレッチ体操：796日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：280日(82日継続中)
指回し運動：259日継続中
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日はなし。

　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「king」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1627

今日の日雑帳(2015/7/28)

　



こんばんは。
シャビロウです。

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【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」


今日は、何とか仕事はできました。
なぜか、体調を崩しています。
皮膚の状態もちょっとひどくて、
集中がなかなかできないです。

久々に皮膚の状態が良くないと、
精神的にも、少しつらいかも。



【主な日課の記録】
読書：2119日継続中
スクワット：2032日継続中
腹筋：890日継続中
ストレッチ体操：795日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：279日(81日継続中)
指回し運動：258日継続中
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日はなし。

　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「目的」
　
　
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本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1626

今日の日雑帳(2015/7/27)

　



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【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」


今日は、通勤中に体調を崩してしまいました。
アレルギーがいつもよりもひどく、仕事どころでなかった。



【主な日課の記録】
読書：2118日継続中
スクワット：2031日継続中
腹筋：889日継続中
ストレッチ体操：794日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：278日(80日継続中)
指回し運動：257日継続中
　

　
　
【雑　記】
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「適応」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

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ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1625