予想より長引きました。
昨日の爪ですが、看護師さんの話では割れているということでしたが、今日はそんな痛み感じませんでした。３回ウォーキングに行きましたがあまり痛みなく運動できました。よかった・・・
日中光化学スモック注意報が出ましたが、いつも通り運動しました。。。が、夜になって喉に違和感が。深呼吸すると咳が出ます。やっぱ注意報出ているときは外出控えたほうがいいですねぇ、、、３５℃の中ウォーキングは地獄です（´Д｀；:::
東京
/
web拍手：まほろ「無理せず頑張りましょう！」
日中光化学スモック注意報が出ましたが、いつも通り運動しました。。。が、夜になって喉に違和感が。深呼吸すると咳が出ます。やっぱ注意報出ているときは外出控えたほうがいいですねぇ、、、３５℃の中ウォーキングは地獄です（´Д｀；:::
東京
/web拍手：まほろ「無理せず頑張りましょう！」
右足小指をぶつけて、爪を割ってしまいました・・・かなりいいペースで体重落ちていたのでこれは痛恨の一撃ですね。でも夜なんとか走れたのでしばらく痛みを我慢です。
今日は東京で３５℃になったようですね。11時、15時、20時と走りに行きましたが、11時が一番暑かったです。冬用のジャンバーにパーカー着てるのでよけい暑さが・・・と思ったら夜は一気に涼しくなってますからねぇ。体調を崩さないよう気をつけなければ。
いやー、リポビタンD等の補助剤？は効きますねぇ。夜走るときも飲んでいると全然体の軽さが違う。それくらい強いってことは常用するのは良くないってことなんでしょうか・・・疲れがヤバイ時だけ飲んでいますが。