調整が難しいですな・・・
とりあえず次回通院までの目標へ到達しました。あとはどれだけ下回れるか、といっても1週間しかないですが・・・まずは安定して切れるようにしよう。
東京
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昨日食べ過ぎた変動で、体重が4kgくらい増えていました・・・今日は運動4時間と1日飯抜きでなんとか4kg落しました。食べすぎは気をつけなければいけないですねw
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会社で暑気払いに行ってきました。長安餃子という店です。食べ放題だったのですがなかなか美味しかったです。点心も美味しいのですが、フカヒレ丼が一番美味しかった・・・w
午後、猛烈な吐き気に襲われました。食中毒だと思います・・・夕方までには復帰できてよかった、さすがに夜のランニングはお休みしましょう。。。