夜ノンエアコンで過ごすための準備を進めています。高性能の扇風機を購入したり、ひんやりジェルマットみたいのも購入しました。今年の夏も乗り越えれるよう頑張りましょう。日々のウォーキングも進めます。
さて、ダイエット初めて４ヶ月以上過ぎ、２５ｋｇ以上落せました。その効果なのか、暑さに強くなっている気がします。毎日クソ暑い格好でウォーキングしていることも影響あるでしょうか、暑さに耐えれます。
夜もエアコンをつけずに寝ることができ、そのおかげで日中調子がいい。エアコン入れると翌日だるくなってしまいますからね・・・今年は夜ノンエアコンで過ごせるよう頑張ろう。
夜もエアコンをつけずに寝ることができ、そのおかげで日中調子がいい。エアコン入れると翌日だるくなってしまいますからね・・・今年は夜ノンエアコンで過ごせるよう頑張ろう。
以前お客さんと一緒に買いに行った人形焼？のお店。久々に行ってみたらやっていたので購入。中身が８種類くらいあるのでいろんな味が楽しめて面白いです。
１回目のウォーキング、帽子をかぶらずに行ったらかなりヤバかったです。２回目はちゃんと帽子装備。運動するときには脱水等にも気をつけましょう。
エアコンを使用し始めてからか、肩に負担が来ますね。涼しい部屋でディスプレイを見続けていると頭が痛くなってきます。気をつけなければ。
今日は休みでしたが、ちょっと油断したら昼寝をしていました。２時間運動した後お風呂へ入り、ちょっと横になったらうとうとと・・・昼寝しやすい気候でしたねぇ。でもそろそろ夏が始まりそうです。