私（ぐっち）は午前７時に到着しましたが、イリさんがすでにウォーミングアップをしていました。
朝はまだひんやりしてウインドブレーカーが欲しいですが、晴天で暑くなりそうです。
れいとさん、シンちゃん、shouさん、M仁さん、タ ケウチさん、丘太郎さん、シュンさんも到着して、午前７時３０分過ぎに練習を開始しました。
タケウチさん、シュンさん、M仁さん、イリさんがキロ４分半を少し切るくらい、れいとさん、shouさん、丘太郎さん、シンちゃん、私がキロ５分半を少し超えるくらいで進みます。
イリさんは長野マラソンに向けた３０キロ走、丘太郎さんは昨日松阪トレイル（白米城、観音岳、堀坂山）縦走して疲労のある中で１０キロ走、それぞれの取り組みで練習しました。
私は、れいとさん、shouさん、シンちゃんと２０キロを１時間５２分で走りました。もう少し短いめに走るつもりでしたが、楽しくお話してたらやめれませんでした。木土日で９７キロ走れたので、奥熊野１００キロに向けて良い練習が出来たと思います。
シュンさんは２０キロで終わるので、ラスト３キロはキロ４分くらいに上げてました。
私は、本日午前１０時から買いたいプロ野球チケットの販売が開始されるため、走り終えて暖かい中で楽しくお話していたので名残惜しかったですが帰らせていただきました。
車で帰りにコースを通ったら、M仁さん、イリさん、タケウチさんはあと１キロ弱で３０キロを走り終えるところで、窓を開けて声援を送りました。
