火曜日の夜に役員会があり、
終わってから、
役員さんに、焼肉屋さんに連れてってもらいました。
久々の焼肉で遠慮なしに
たらふく食べてお腹いっぱい。
だけど、次の日(水曜日)のお昼も焼肉を食べることになってしまった。
2日連チャンの焼肉・・・
おごってもらった人も違うので、
もちろんお店も違うけど、かなりキツイよね。
1ヶ月1キロ増で頑張ろうと思っているので
あまり、体重を増やさないようにしないといけないのに・・・
今朝、体重計に乗ったら
そんなに増えてなかったら良かったです。
半身浴で汗を流したり
なるべく歩くようにしたり
食物繊維豊富の食べ物を摂る様にしています。
カロリーも控えめにね♪
終わってから、
役員さんに、焼肉屋さんに連れてってもらいました。
久々の焼肉で遠慮なしに
たらふく食べてお腹いっぱい。
だけど、次の日(水曜日)のお昼も焼肉を食べることになってしまった。
2日連チャンの焼肉・・・
おごってもらった人も違うので、
もちろんお店も違うけど、かなりキツイよね。
1ヶ月1キロ増で頑張ろうと思っているので
あまり、体重を増やさないようにしないといけないのに・・・
今朝、体重計に乗ったら
そんなに増えてなかったら良かったです。
半身浴で汗を流したり
なるべく歩くようにしたり
食物繊維豊富の食べ物を摂る様にしています。
カロリーも控えめにね♪