２日続けて焼肉・・・

火曜日の夜に役員会があり、
終わってから、
役員さんに、焼肉屋さんに連れてってもらいました。

久々の焼肉で遠慮なしに
たらふく食べてお腹いっぱい。

だけど、次の日（水曜日）のお昼も焼肉を食べることになってしまった。

２日連チャンの焼肉・・・
おごってもらった人も違うので、
もちろんお店も違うけど、かなりキツイよね。

１ヶ月１キロ増で頑張ろうと思っているので
あまり、体重を増やさないようにしないといけないのに・・・

今朝、体重計に乗ったら
そんなに増えてなかったら良かったです。

半身浴で汗を流したり
なるべく歩くようにしたり
食物繊維豊富の食べ物を摂る様にしています。
カロリーも控えめにね♪