今朝は81.4

体重の話である

昨日の朝は85キロにせまる勢いだった

流石に昨日の夜は質素に

炭水化物を少な目にした

ご飯をまったく抜きにすると

ストレスが脂肪よりたまりそうなんで

少量を朝昼に分けて摂取

ひとまず、70キロ代にしなきゃ

炭水化物少量で

毎日の積み重ねが大事です

ひとまず

いつも食べていた

牛丼並盛りにシャイニングウイザード