◎『嫌なことを「完全」に消し去る方法』

『感情には時間軸が存在しない』
なので
味わった感情は吐き出さない限り
忘れることはない
つまり1度味わった負の感情は
吐き出してスッキリしないと
いつまでも心に残ってしまうのだ
吐き出すことを
『クリアリング』といい
心の浄化されることを
『カタルシス』という

そして心に溜め込んだ感情を放置していると
まるでお刺身のように
すぐに生ゴミになり
あなたの心を腐敗させる

そして
『記憶だけがあなたから消えていく』
生ゴミを心に残したまま

これがトラウマのメカニズムなのである

「嫌なことは時が忘れさせてくれる」
とよく聞く
これは確かにそうだが
忘れるのは『記憶だけ』ということを
頭に入れておいて欲しい

もし忘れさせて欲しいと感じるなら
味わったその感情をしっかりクリアリングすれば気持ち良く時が忘れさせてくれるのだ

生ゴミを残したまま
あなたの気持ちが晴れることは100%無い
瞬間的に忘れることが出来たとしても
あなたの心の中には
『確実に存在している』のだ
感情に我慢をさせて無理やり忘れようとしているのは
生ゴミにファブリーズを毎日かけているのと同じである
ファブリーズをかけ忘れた時は
腐敗臭があなたを容赦なく襲ってくる

突然襲ってくる
訳もわからず
やる気が出なかったり
テンションが低かったりするのは
記憶は忘れていても
感情には時間の経過が存在しない
から起こるのだ

モヤモヤした時点ですぐクリアリング！
負の感情はすぐに吐き出す！



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