感情は決して否定出来ない
例えば怒ってるのに
「怒ってないよ！」と相手に伝えることは
血がドバドバ出てるのに
「血なんか出てないよ」
と言ってるのと同じことになる
自分が考えてる「良し悪し」
とは関係なく
出てきた感情を優しく
包み込んであげてほしい
ツラくてもいい
怒ってもいい
哀しんでもいい
苦しくてもいい
どんな感情が出てきても
それは感情さんがあなたに
「ほんとはこうしたい」
と教えてくれてることなのだから
たとえあなたが怒ってしまったとしても
出てきた感情を否定もせず
自分を責めもせず
感情さんの言っている「真意」を
理解してあげてほしい
感情さんが『何のために』あなたにそんな思いをさせてるのかをよくわかってあげてほしい
そこにはただただあなたに幸せになって欲しいという感情さんの一途な想いしかないのだから
そうすれば負の感情だろうが何だろうが
「悲しんでいいんだよ」
「怒ってもいいんだよ」など
あなたから出てきた感情『全てを』許すことが出来
気持ちは随分と楽になるのだ
◎このようなことが実際自分で出来るようになる
輪志掴夢プロジェクト心理講座。
◎ブログトップページはこちらから◎
◎輪志掴夢プロジェクト代表「たかにぃこと西田高志」facebookページ
◎輪志掴夢プロジェクト代表「たかにぃこと西田高志」ツイッターページ
◎輪志掴夢プロジェクト本ページはこちら
◎LINE版メールマガジン登録はこちら
http://line.me/ti/p/%40fhm0573f
上記URLをクリックしてお得なLINEマガジンにご登録してくださいませ
【今だけ期間限定！音声講座完全無料で差し上げます！】
『西田高志の81分デジタル生音声講座【エリクサーメソッド】』を
心理メンタリスト西田高志の『LINEマガジン』登録者全員に【完全無料】でプレゼント。
この機会を見逃すな！
LINE版メールマガジン登録はこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://line.me/ti/p/%40fhm0573f
登録できない方は次の方法でも登録可能です。
LINEを立ち上げ
LINEの①その他→②ID/電話番号→③白いマスに @fhm0573f を丸々コピペして、横の虫眼鏡を押しお友達になっても登録できます）