〜継続出来る目標創り1/4〜
あなたが継続出来る目標を立てる上での
4つのポイント
①行動＋やる時間をセットにする
人は緊急性を「感じ」なければ
後回しにしてしまう性質がある
やる時間を決めることにより
その時間が来ると
自分にとっての
「To do意識」が高まってくるのだ
目標達成のための秘訣は
その日中にやり切ることより
「毎日少しずつでも触れること」
にある
やる時間を決めないということは
「その日に少しの行動も起こさない」
ことが出てきてしまう恐れがあるのだ
そして1度やらない日が出てくると
その後グダグダになることも多いのだ
これは1度決めたことを選び続ける性質である
『一貫性の原理』という
人特有の性質がさせるのだ
行動＋日時＝習慣化の最短ルート
となるのだ
◎このようなことが実際自分で出来るようになる
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