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人村です!

舞台と結婚したと公言する「人村朱美」が綴る舞台生活 毎週火曜日更新・・・したいなぁ

痛み VS リラックス

2017年04月24日 | 徒然
 腰痛が再発して寝返りも苦しい日があり、一週間前にTSという寝具を買った。

 横になった途端に「!」フィット感が全身を覆う。
 宣伝文句通りの“宙に浮くリラックス感”
 なんと膝裏まで寝具がヒタッと受け止めてくれている。

 この日から、何年も就寝時の必須アイテムだった膝枕が要らなくなった。
 就寝後のトイレ回数も2~5回だったのが0~2回に激減。

 無論数日で腰痛が劇的に改善するわけはないが、返品、交換までは60日の猶予がある。
 二ヶ月後の体調が今から楽しみだ。

 残るは膝痛。
 かれこれ15年・・・長い付き合いだ。
 右、左、膝頭と、繰り返して壊れてきたが、今は右膝が痛くて正座が無理。

 腹筋一日200回も、急に再開し過ぎて膝に負担がかかってしまった。
 で今週から半分に、ハハ情けない。

 膝の為にも、ストレスを貯めず、運動をして筋力をつけ、良い眠りで内臓を労わろう。
 体の傷みは全て内臓からの信号なのだから。(逆もまた真なり)

 温泉にも行かなきゃ!
 一年前に買った通し券がまだ5回分も残っていたので早速、空いていた木曜にチャリで行ってきた。

 ♪ 帰りは好い好い、往くのが怖い~。
 そう、わが町の温泉は山腹にある。
 上り坂で汗をかき、帰りは火照った体を風に身を任せ・・・たかったが、しょっちゅう切れるブレーキが心配で、冷や汗をかいた(笑)

 帰宅して飲んだビールもどきの美味だったコト!!
 
 <Mr.時広専属モデル青蓮(セイレン)さんのパフォーマンス>


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