サウナもいいよ～

 

GW初日です。。（あっと言う間に終わるんだろうな）😅

 

今日はいつもお世話になっている、サロンでサウナの日でした。

 

サロンと言っても、エステサロン的な雰囲気（お高いやつ）ではありません。

 

 

熱いのをガマンして、汗を出すことがサウナなんだと思ってました。（それまでは）

 

そのせいで体調を崩したり、ひどい時は低温火傷になったりもしました。(>_<)

 

 

サロンのサウナは、ドーム型で低温の４０～42℃くらいで体に無理がありません。

 

寝ながらしばらくすると、じわじわと体が温かくなってきます。

 

その後は徐々に汗が出て、負荷をかけることなく汗が出てくるんです。

 

一番の違いは出た後に、体が爽快で軽く感じることでした。

 

肌もしっとりして、髪の毛もパサつきません。

 

良いサウナは疲れないものだ！という事をここで知りました。

 

本当は露天風呂に、ゆっくり入りたいと思ってるんですけどね。^_^;

 

 

本日もお越し頂き

ありがとうございます

また来てね～ﾜﾝﾜﾝ

 

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