魚の目

２年に一度くらい割合で足に魚の目ができる。
癖になってしまったみたい。

何度か経験すると、対処は早い。
痛くなる前に、市販薬で取ってしまう。
気づくのが遅れると、これが痛い。
足の指にできるので、隣の指がぶつかって痛いのだ。

なぜ、同じところにできるんだろう？？？
ちゃんと、足の指も洗っているのに・・・

靴が合っていないのは確かではあるが・・・・

体質に体の一部を硬くしてしまうような何かがあるのだろうか？

確かに、骨は強いようだが・・・

エネルギー充電

体調もあまり良くないし、元気も出せないので、エネルギーを充電しに空港へ出かけました。

午後の半休を取って、年に一度の定期検診。
異常は無し。
運動不足なので、少しはストレッチをするようにとの事でした。。。

夜には予定があったので、滞在時間は一時間ほど。
これでも、今の私には十分な時間。

久しぶりに、昼食はラーメン屋さんに入ったりして少しだけのんびり出来ました。



今日は午前中に、目に出来た脂肪の塊を除去して眼帯生活を５時間ほどしてました。
不便。
片目で見ていると、時々何も見えなくなっていました。
眼帯を外しても、角膜が傷ついているので疲れます。

無理をせず、今夜は寝ましょう。。

明日も用事がありますしね。

明日は寒そうです。暖かくして休みましょう。
桜は、一週間時期がずれましたね。花見が楽しめそうです。

やはり、ぬか喜びだった

花粉症は、ぬか喜びだったみたい。。。

腹痛も治っておらず、再度お医者さんへ。
薬を変えてもらいました。

花粉症の薬は、飲んだり飲まなかったりです。
少々、風邪気味でもあるみたい。

三連休は、夢の日々だったみたい。

疲れていないつもりでも、どこか無理しているみたい。

で、今週は本当に休み無し。
夜も予定あり。
土日も、予定あり。

三連休は、こんな日々のための夢の日だったのでしょうか。

不思議です。
ポツンと予定が空いて、休息の時間が出来た後は休みが無くなる。

どこかで、勝手にマネージメントされているみたいです。

腰痛

動けないよ～！！


動けるけれど、腰が痛い。
歩くのが大変。。。

どうしたんだろう。。

昨日の雪道のせいかな？

靴底が平らだったから、相当注意して歩いていたからね。

原因はストレスと運動不足？

病院に行ってしまった。
もう、我慢できなくなったの。

あまりにも続く腹痛。。。
やはり、一度は原因を調べてみないと思ってね。

運動不足は分かっている。
でも、ストレスも？
薬局の方に言われたんです。

今は、医薬分業だから、診療が終わってから調剤薬局へ行きます。
処方された薬の種類で、「ストレスからだよ」みたいな事を。

本人、ストレスだとは思いたくないんだ。。

今週は、休み無しです。。
お天気も悪いし、気分も落ち込む。
布団を干したいよう。。。

諦めて、布団乾燥機。。

あ～、失敗した。

まずいです。
今日は、定期検診ではなく、いつもと違う検査でした。

食事抜きのはずだった。

食べちゃった。

今までならあまり気にしなかったんだけれど、担当医が代わったばかりだし、これはまずいかも。。。。。


ローテーションが逆になったんだよね。

普通の診察は午前だったり、午後の一番目だったりしたからね。


担当は、研修の医師だとは思うんだけど、だからこそまずいかも。。。

しかたない、正直に話します。






キムサムスンもまたまた展開があって、好き場面も増えてくるし、スペシャルガイドも楽しみです。

主演のヒョンビンさんが、好いこと言っていたな。
「このドラマには悪役がいないから、出演を決めた」って。
確かに、いないな。

今日はどんなナビゲートを誰がするのかな？

気持ちは凹んでいるけれど、一日頑張って過ごしましょう。
ファイト！！！！

風邪？ インフルエンザ？

鼻風邪です。たぶん。（だといいな。）

クシャミをするようになったし、寒気がするし、喉も痛くなってきたし、連休でしっかり緊張が解けてしまったしで、風邪をひくにはピッタリの環境になっている。
マスクを忘れたのも原因かな？？？

なので、鍋の材料を買い込んで、食べられるうちにちゃんと食べて、寝込む準備をしておこう。（笑）

明日の朝、起きた時に元気だったとしてもしっかり寝込むで、治してしまおう。

月曜日（ハッピーマンデー）は予定があるし、仕事も忙しいので。。。

ドライアイ

一日中パソコンと向き合っていると、ドライアイになるのは仕方ない事なのでしょうか？

ビタミン入りの目薬をさしながら、パソコンと向き合っています。

視力は落ちないのに、乱視が酷くなってきたみたい。

検眼の時に、「穴の開いている方向を言って下さい」と言われけれど、どこかがわかっても、はっきりと見えている訳ではなく、二重にも三重にも重なっているので、どこで区切ればいいのやら。
状況を言っても返事がなかっりするので、適当に切っています。

今は、機械（？）で調べてしまうので、あまり関係ないのかな？


ドライマウスは、歯の治療をした事もあり、だいぶ良くなりました。
夜中に口を開いて寝ていたりするので、起きた時にはカラカラだったりするけど。(^_^ゞ
マスクも役に立っています。(^-^)


乾燥しているとウイルスが付着しやすだろうな。と、思ってしまうのですが、本当のところはどうなんだろう？

待ちました！？

定期検診へ行って来ました。

今回から担当医師が変更になっています。
で、予約診療のはずが、１時間半待ちでした。
私より後の方は、順繰りで遅れていくわけですから、それ以上になっているはず、風邪を移されてしまうかも。。

今までは、受付→採血・診療→会計で、１時間以内で終わっていたのに・・・
本日の採血は空いていたので、１０分で終わったのですが、そこからが長かった。

「新しい担当だから、じっくりとやっているのだろう？」くらいに思っていたのだか、自分の番になって、納得。（うまく説明出来ないので、状況は割愛します）
ただ、疲れてしまった患者さんもいるだろうな。

待っている間に、いつもは出ていない採血の結果が出ていた。
今までは、採血待ちしている間に呼び出しされる事が多かったけどね。


ただ、良いことも。
携帯電話は、電源を切ってしまうので、メールとかも出来ません。
オフラインモードなら、ゲームは出来るのかな？

この待ち時間を察知していたのか、いつまでたっても読み進められない本を持って来ていたので、読書に夢中になれました。
静かだし、椅子はゆったりだし、明る過ぎないしで、良い読書環境でした。

他の予定を入れておかなくて良かった。（ホッ）

長～い、３時間でした。


夜は、お勉強に行きます。本当は、【沈まぬ太陽】を観に行きたかったんだけどな。










結果は、徐々に悪くなっています。

こりこり、ひりひり

今日は、９時から５時まで仕事をしました。{/cat_5}
本当は、休みなんですよ。
いつもよりは、朝寝坊したのですが、緊張は普段の倍。

朝起きたときは、前日までの疲れは取れていなくて、２～３週間ほど取れない肩の痛みを我慢するために、シップ薬を貼ってお出かけ。
風邪薬も飲み忘れて、くしゃみをしながらお仕事を開始。
（風邪、引いているような大丈夫なような？？？）

寒いだろうと思って、重ね着をしていたのですが、シップ薬が温感タイプだったせいか、ホカホカしていました。

こりこりで一日頑張ってくれた肩をお風呂でリラックスさせてあげた。
シップ薬を剥がしたら、湯がしみる～。。。

予断ですが、○十肩の中に、三十肩ってあるの知ってました？
冗談なのかな？　医師に言われたことがあります。。

肌にも、肩にも、無理を強いた一日でした。。。
さ、寝るぞー。
いいゆめ、見られるますように

長引いています

風邪の症状が、なかなか良くならない。

クシャミ、鼻水、喉の痛み、悪くもならずにダラダラと引きずっています。

風邪薬も症状を抑えたい時に市販薬を飲んでいるだけなので、良くならなくて当たり前なのかな？
市販薬が効いているので、助かってはいます。効かなくなったら、インフルエンザにかかったと思うしかなさそうです。
こんな状態なので、季節性インフルエンザの予防接種にも行けずにいます。

布団に入った時に出る咳は治まってきたので、良くなっているのかな
食事もタンパク質を中心にしています。（いいのかは不明）

とりあえず、今週を乗り切って、休みは温々しましょう。できるかな？


「マスクは、予防にもなる」という思いに変化のないこの頃です。

お大事に！！

ワクチンが足りない！

新型インフルエンザのではなく、毎年行う通常のワクチンがである。

大変な事になるのかも。。。。
この冬、今までのインフルエンザが流行したらどうなってしまうの？

症状が軽いうちに仕事を休めるならいいけれど、無理してマスクもせずに電車通勤でもしていたら広がるだけだよ。
新型で騒いでいるけど、普通のでも毎年死者は出ている。ただ、ニュースにならないだけなんだよね。
たまにニュースになるのは、施設での集団感染とかで、実際の数字は分からないんだと思う。

以前、職場で、Ａ型にかかった後に一ヶ月くらいでＢ型にかかって、「信じられない」と周囲から言われていた。

ワクチンとは、そのウィルスには効果はあるけれど、【型が違うと効果がない】と聞いている。
新型インフルエンザの予防接種には、通常ワクチンが含まれているのかな？
その前にワクチンは、混合できるのかな？


こうなったら感染して、症状の軽い時から一週間部屋に閉じこもって免疫を作るのも良い方法かもしれない。

究極過ぎる発言ですね。ごめんなさい。m(__)m


通勤に電車やバスを利用している方は、【自分は大丈夫だ】という過信だけは避けた方がいいかも知れません。

手洗い、うがいをしても髪の毛や衣服に菌が付着しているかも。。。。


清潔とは大変な事ですね。
私は、体力つけて、回復力向上の方を選びたいと思います。


風邪をひいたら、潔く休みましょう。
自分のために。
周囲の人のために。


風邪が流行り始めています。
無理はせず、今日も一日頑張りましょう！！！

歩き方

今週になってから、歩き方を変えてみた。
なかなか良いみたい。

身体が軽く感じるし、速度も早い。


今までは、脚だけで歩いていた。これは、普通の歩き方だと思います。
これを腰で歩くようにしてみた。

楽です。

歩く事が、あまり苦にならない。

腰から動かすので、自然と足が前にでる。
背筋も伸びる。

なんで、今まで気付かなかったのだろう。
人生、損した気分にまでなる。（笑）

ウォーキングを楽しんでいる人は、「こんな歩き方をしているんだろうな。」と、思った。

ただ、重心バランスや靴が、今までのままなので、ちょっとだけ歩きにくい部分もある。

体力を回復させて、少しは贅肉が落ちるような生活習慣に戻したいな。



挫折しない、リバウンドしないダイエットって、特別な食事療法とか運動ではないと思い始めた今日この頃です。

負け惜しみなんですが。。（笑）


２連休の夜なので、久しぶりに映画でも観にいこうかな。(^_^)v

ファンデーション

化粧品が、肌に合うかは実際につけてみないとわからない。
その時のコンディションにもよるが、合わない時は悲惨である。
目は充血し、肌は赤くなり、化粧を落とすまで大変な状態が続く。（涙）

メーカーや値段の問題ではないから、なかなか合うのが見つからない。
一応試しはしても駄目な時があるのだ。

古くなったのは捨てるとしても、使い切らない内に合わなくなってしまうのもある。
これが困る。（x＿x）
「まだ、使えるのに・・・」と、思ってしまう。

でも、すぐに諦める。
肌や目が痛くなるのでね。

臭いが駄目な場合もある。
それが、無香料と書かれている商品でも。


化粧は、なるべく、しない方がいいですね。


わー、すごい勢いで雨が降り始めた。。。
夕方には、雷も鳴っていたね。

早く寝よっと。

腎臓結石

ここ数年、定期検査のたびにみつかります。（涙）

過去にひどい痛みに襲われて病院へ飛び込んでから、癖になってしまったのだろうか？
体質なのだろうが、どんな対処をしたらいいのだろう？？


腰が痛くて歩けない時は、「移動を開始したな。。」と思うようにしている。
他に腰痛の原因が見当たらないのでね。

何せ、なんの予兆も無しに襲ってくるので、大変である。
旅行中に痛み出した時は困った。まだ、原因が分からなかったからね。連休で病院も休みだし・・・。
痛みの抜けないまま、飛行機で帰っきた。今思えば、無謀としか言いようがない。
よく我慢できたな。我ながら驚きである。
いつか、リベンジをしたい。

こうならないためにも、運動をするのが、一番いいのでしょうね。たぶん。


もっと自転車に乗って、もっと歩かないとね。
どっちも苦手だな。。。（笑）